Боль в горле и заложенность носа

Пора простуд. 10 самых распространённых простудных заболеваний и их самостоятельная диагностика

Осень, зима, холода, морозы, ветер – любой человек может с лёгкостью простудиться или, хуже того, серьёзно заболеть. Согласно статистике, практически каждый человек простужается в среднем трижды в год. А по частоте заболеваний простудные заболевания вообще находятся на четвёртом месте. Нередко с первыми холодами начинает появляться кашель, болеть голова, одолевает слабость. Кто-то сразу же начинает бить тревогу и вызывать врача, а кто-то, наоборот, даже, чувствуя себя очень нехорошо, списывает это на простую усталость, упадок сил, переутомление. Но определить действительную причину своего состояния, не обладая соответствующими знаниями, довольно сложно.

В своём бытовом представлении человек вообще может не видеть разницы между, например, ОРВИ и гриппом. Очень часто грипп принимают за лёгкую простуду, а кашель и небольшой насморк кажутся симптомами серьёзного заболевания. В итоге получается, что тогда, когда не нужно, человек начинает принимать антибиотики и другие «тяжёлые» лекарства, а при действительной необходимости в них, пускает дело на самотёк, будучи уверенным, что «ничего страшного — завтра пройдёт». Но всё это может не только быть вредным, но даже представлять опасность для здоровья и жизни. В наибольше степени это, конечно же, опасно для младенцев и пожилых людей, а также людей, страдающих сердечными и хроническими лёгочными заболеваниями, такими как бронхит, астма, эмфизема и т.п.

Как привило, причиной для развития серьёзных вирусных заболеваний служат ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Они представляют собой группу заболеваний, схожих по симптомам, распространяющихся, в основном, воздушно-капельным путём и поражающих органы дыхания. Назвать абсолютно все заболевания, вызываемые ОРВИ, проблематично, т.к. учёными их выделено свыше двухсот, но перечислить самые распространённые — можно. Этим мы и займёмся далее, но прежде обозначим основные симптомы ОРВИ:

  • Слабость
  • Мышечная боль
  • Затруднённое дыхание
  • Заложенный нос (отёк слизистых оболочек)
  • Увеличение лимфатических узлов
  • Температура
  • Головная боль
  • Кашель
  • Чихание
  • Боль в горле
  • Быстрая утомляемость
  • Общее недомогание

Заметив у себя или у кого-то из близких наличие нескольких таких симптомов, следует обратить на это серьезное внимание и постараться определить, не заболели ли вы. Также вы можете провести самостоятельную начальную диагностику предполагаемого заболевания. Самые распространённые простудные заболевания и их симптомы приведены ниже.

Самые распространённые простудные заболевания и их симптомы

Грипп

Грипп является наиболее опасным заболеванием. Он способен в считанные часы поразить человека, а также мутировать и осложняться, что может сделать борьбу с ним очень сложным и тяжёлым процессом. От других заболеваний он отличается, прежде всего, скоростью поражения организма и своей коварностью – развитие части своих основных симптомов он может как бы подавлять, из-за чего распознать его сразу не всегда возможно. Поэтому, при появлении первых признаков простуды следует быть очень внимательным и принять соответствующие меры.

Симптомы гриппа: кашель, насморк, острые головные боли, боли в суставах и мышцах, слабость, температура (вплоть до 39°C), першение в горле, заложенность носа. Будьте бдительны: температура и боль в суставах могут проявляться не сразу.

Ринит

Ринитом называется синдром воспаления слизистой оболочки носа. Он вызывается, как правило, вирусными инфекциями и микробами. В большей степени его развитию способствуют загазованность и запыленность воздуха, а также переохлаждение. Кстати, ринит и сам часто служит симптомом таких заболеваний как корь, дифтерия и грипп.

Симптомы ринита: жжение в носу, насморк, чихание, заложенность носа, покраснение и отёк слизистой оболочки носа, снижения обоняния, небольшая температура (около 37°C). Заметьте, что самочувствие во время ринита может быть вполне нормальным.

Ларингит

Ларингит представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани. В подавляющем большинстве случаев он связан с простудными и инфекционными заболеваниями. Развивается вследствие перегревания, переохлаждения, вдыхания запыленного воздуха, дыхания через рот и перенапряжения гортани

Симптомы ларингита: грубый кашель, першение в горле, усиливающееся во время кашля, охриплость голоса, корочки и слизь в гортани, увеличение лимфатических узлов, изменения в голосе.

Бронхит

Бронхит является наиболее частым простудным заболеванием. Он поражает дыхательную систему человека. При этом сам воспалительный процесс «переключается» непосредственно на бронхи. Основной причиной бронхита считается бактериальная или вирусная инфекция.

Симптомы бронхита: сухой или влажный кашель, сопровождающийся выделением слизистой или слизисто-гнойной мокроты, затруднённое дыхание, хрипы во время вдоха и выдоха, недомогание, повышенная температура, которую бывает очень сложно «сбить».

Ангина

Ангина – это инфекционное заболевание, во время которого происходит острое воспаление в районе глотки. Чаще всего воспаляются нёбные миндалины. Вызывают ангину различные микроорганизмы: стафилококки, стрептококки и другие (реже).

Симптомы ангины: белые или сероватые плёнки на нёбных миндалинах, увеличенные лимфоузлы, резь в глазах, озноб, кашель, насморк.

Фарингит

Фрингитом называется воспаление лимфоидной ткани и слизистой оболочки глотки. Чаще всего фарингит возникает по причине вдыхания холодного, горячего или загрязнённого воздуха, а также вследствие каких-либо химических раздражений. В отдельных случаях может быть спровоцирован инфекциями и вирусами.

Симптомы фарингита: кашель, сухость и першение в глотке, усиливающееся во время кашля, боль во время глотания, подкашливания, слизистые и слизисто-гнойные выделения в глотке и отёк её боковых складок.

Трахеит

Трахеит – это, проще говоря, воспаление трахеи. Невзирая на то, что трахея — это часть нижних дыхательных путей, трахеит относят к болезням верхних. Как самостоятельное заболевание он встречается довольно редко и чаще всего сопровождает бронхит, ларингит, фарингит и ринит, и возникает как их следствие.

Симптомы трахеита: болезненный сухой кашель (со временем – с мокротой), ощущение жжения и саднения в районе грудины, усиливающееся во время кашля, тяжёлое дыхание, хрипы, слизистые и слизисто-гнойные выделения.

Бронхиолит

Бронхиолитом называется воспаление бронхиол – конечных ветвей бронхиального дерева, переходящих в лёгкие. Чаще всего бронхиолит появляется по причине инфекции дыхательных путей, а также из-за вдыхания очень горячего или очень холодного воздуха.

Симптомы бронхиолита: учащённое дыхание с затруднённым выдохом (даже при небольших физических нагрузках), болезненный кашель с трудноотделяемой мокротой, хрипота, боль в грудной клетке, бледная или синюшная кожа.

Воспаление лёгких

Воспаление легких (оно же — пневмония) является острым инфекционным заболевание лёгких, поражающим лёгочные образования – альвеолы. Часто развивается вместе с другими заболеваниями, такими как ангина, бронхит и т.п. Основными его возбудителями являются микроорганизмы. Может перерасти в острую форму и трудно поддаваться лечению.

Симптомы воспаления лёгких: общее недомогание и слабость, боли в мышцах и суставах, кашель с выделяющейся мокротой, хрипы во время дыхания, высокая температура, дрожащий голос.

Герпес простой

Герпесом называют вирусное заболевание с высыпанием на кожном покрове и слизистых оболочках пузырьковых образований. Существует несколько видов герпеса, но к наиболее распространённым относят герпес простой. В основном он поражает кожу губ. А причинами его появления являются переохлаждение и перегревание, а также ослабленный иммунитет.

Симптомы герпеса: пузырьки с прозрачной жидкостью на пораженном участке тела (в этом случае — на губах). Нередко перед возникновением герпеса в месте его будущего появления может ощущаться жжение кожи и зуд; может быть недомогание и озноб.

Руководствуясь этой информацией, вы всегда сможете самостоятельно провести предварительную диагностику простудного заболевания и успеть предпринять для его устранения какие-то действия. Но, в любом случае, проконсультироваться с врачом нужно, ведь только он сможет поставить диагноз максимально точно и назначить соответствующее лечение.

Однако самым лучшим вариантом для сохранения своего здоровья будет отнюдь не хорошее и профессиональное лечение заболеваний, а их своевременная профилактика и здоровый образ жизни. Помните об этом и вы сможете быть теми, кто входит в число абсолютно здоровых людей.

Читайте также:  Ярко желтые сопли из одной ноздри

Источник: 4brain.ru

Почему болит носоглотка и как лечить этот симптом?

При развитии воспалительного процесса в носоглотке появляется боль, жжение, першение в горле, а также заложенность носа. Устранить неприятные ощущения можно на ранних этапах и не допустить распространение бактерий и вирусов на слизистую оболочку.

Причины боли в носоглотке: возможные заболевания

Одной из самых частых причин возникновения боли в носоглотке является острое респираторное заболевание

Одной из распространенных причин появления боли в носоглотке является простуда или грипп. Патогенные микроорганизмы передаются воздушно-капельным путем и при попадании в организм вызывают воспалительный процесс.

Воспаление носоглотки может быть вирусной или бактериальной природы. Болевые ощущения в носоглотке наблюдаются при ангине, гайморите, воспалении среднего уха.

Факторы, способствующие возникновению боли в носоглотке:

  • Прием холодной пищи.
  • Переохлаждение организма.
  • Перенапряжение голосовых связок.

Вышеперечисленные причины способствуют развитию воспалительного процесса в носоглотке. Кроме того, болезненность может появиться при механическом повреждении из-за употребления твердой и грубой пищи.

Болевые ощущения в носоглотке могут носить приступообразный характер: возникать периодически, а потом утихать.

В этом случае следует обратиться к неврологу, так как данный симптом может свидетельствовать о поражении периферических нервов.

Кроме болевых ощущений в носоглотке, появляются и другие симптомы:

  • Сухость слизистых оболочек.
  • Слизистые выделения из носа.
  • Жжение и першение в горле.

В дальнейшем присоединяется головная боль, дыхание становится затрудненным, появляется охриплость.

Принципы медикаментозного лечения

Боль в носоглотке это только симптом, поэтому лечение зависит от поставленного врачом диагноза после обследования

После выявления причины боли в носоглотке врач назначает лечение. Если заболевание вирусной природы, то используют противовирусные препараты. При выявлении бактериального заболевания назначают антибактериальные лекарственные средства. Чаще всего используют препараты пенициллиновой группы.

Важно правильно определить возбудителя заболевания и только после этого применять препараты. Следует помнить, что лечение бактериальной инфекции противовирусными препаратами невозможно.

Особенности лечения патологии:

  • Если боль в носоглотке сопровождается повышением температуры, то принимают противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин и др.
  • При острых респираторных заболеваниях возможно применение антигистаминных средств.
  • Для устранения симптомов воспаления в дыхательных путях используют антимикробное средство Фузафунгин. Эффективно использование капель Протаргол или Колларгол. Закапывают в нос по 3-5 капель 3 раза в сутки.
  • Для облегчения течения заболевания назначают капли в нос, в состав которых входит антибиотик – Неомицин или Полимиксин.

На период лечения больной должен придерживаться постельного режима, соблюдать покой, не употреблять в пищу холодные блюда и напитки.

Подробнее о симптомах гриппа и простуды можно узнать из видео:

В домашних условиях для облегчения состояния и уменьшения проявления симптомов рекомендуется выполнять промывание носа и полоскание горла.

Лечение боли в носоглотке должен назначать только врач. Самостоятельно использовать препараты запрещается, так как можно усугубить воспалительный процесс и спровоцировать развитие аллергической реакции.

Промывание носа: как выполнять процедуру

Промывание носа – это эффективный метод, который убивает микробов, очищает нос и облегчает носовое дыхание

Промывание носа – это процедура, которая позволяет очистить из носа и носоглотки слизь, пыль, удалить корочки. Для выполнения процедуры можно использовать обычную кипяченую воду или приобрести в аптеке морскую воду: Аквалор Аква Марис и др.

Солевой раствор можно приготовить в домашних условиях: в стакане воды растворить по чайной ложке соли и соды с добавлением 1-2 капель йода. Такой состав быстро снимет отек и убьет инфекцию.

Для промывания можно использовать травяные отвары: ромашки, шалфея, календулы, эвкалипта и др. Данная процедура не только удаляет из полости носа и носоглотки инфекцию, но и оказывает противовоспалительное действие.

Непосредственно перед промыванием при заложенности необходимо закапать нос сосудосуживающими каплями.

Промывание носа выполняется следующим образом: больной должен наклониться над раковиной, ванной или тазиком и с помощью спринцовки медленно ввести раствор в одну ноздрю. При этом рот должен быть открыт и высунут язык. При правильном выполнении процедуры раствор должен пройти через нос и носоглотку и вытечь изо рта. Выполнять промывания следует сначала с одной ноздрей, а потом с другой. После окончания процедуры нужно хорошо высморкаться, чтобы удалить остатки жидкости.

Выполнять процедуру следует несколько раз в день. После промывания рекомендуется закапать в нос капли или использовать спрей на растительной основе. Они оказывают смягчающее действие на слизистую оболочку и ускоряют их заживление.

Полоскание горла: эффективные способы

Полоскание горла раствором из соли и соды – это самый лучший метод лечения боли в носоглотке

Для устранения болевых ощущений в горле эффективно выполнять полоскания. Можно использовать как лекарственные препараты, так и приготовленные в домашних условиях средства для полоскания.

Из антисептических препаратов для полоскания горла применяют Мирамистин, Фурацилин, Хлорофиллипт и др. Эти препараты оказывают противовоспалительное и дезинфицирующее действие и помогают снять боль в горле.

Можно воспользоваться и другими средствами, которые имеются в домашней аптечке:

  • Борная кислота. В 260 мл воды растворить чайную ложку борной кислоты и добавить немного пищевой соды. Полученный состав хорошо размешать и выполнять полоскания.
  • Марганцовка. Небольшое количество марганцовки растворить в стакане теплой воды и хорошо размешать до полного растворения кристалликов. Не следует делать слишком концентрированный раствор, так как это может привести к ожогам.
  • Перекись водорода. Чтобы приготовить раствор для полоскания, необходимо в стакан кипяченой воды добавить чайную ложку перекиси водорода.
  • Соль и сода. Содо-солевой раствор готовится следующим образом: в 0,5 л воды добавить чайную ложку пищевой соды и каменной соли. Раствор хорошо размешать и переходить к выполнению процедуры.

При регулярном выполнении процедуры можно избавиться от неприятных симптомов в горле за короткий промежуток времени.

Проведение ингаляции небулайзером

Ингаляции небулайзером – это современный и безопасный метод лечения заболеваний ЛОР-органов

Чтобы эффект от ингаляционной терапии был максимальным, необходимо правильно проводить процедуру.

При боли в носоглотке могут назначить:

  • Антибиотики (Биопарокс, Гентамицин и др.)
  • Антисептические растворы (Диоксидин, Мирамистин и др.)
  • Иммуномодуляторы (Деринат, Интерферон и др.)
  • Антигистаминные препараты (Дексаметазон, Кромогексал и др.)
  • Противовоспалительные средства (спиртовой настой календулы, ромашки, прополис, Ротокан и др.)

Выполнять процедуру следует после еды или за полтора часа до приема пищи. При болях в носоглотке лучше вдыхать и выдыхать пары ртом. Положительное воздействие будет именно на слизистую оболочку.

Проведение ингаляций уменьшает отечность слизистой, снимает воспалительный процесс, улучшает восстановительные способности слизистой оболочки.

Благодаря этим положительным свойствам, ингаляции широко применяются при лечении заболеваний горла, носа и глотки.

Следует помнить, что ингаляции не проводятся при температуре тела выше 37,5 градусов. Также не рекомендуется выполнять процедуру при пневмотораксе, сердечной аритмии, тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гнойной ангине.

Народные методы лечения

Самые лучшие народные рецепты от боли в носоглотке

Для очищения носоглотки от патогенных микроорганизмов можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Свекольный сок. Рекомендуется смазывать на ночь свежим соком свеклы слизистую оболочку носа.
  • Масло на основе зверобоя. Свежую траву зверобоя измельчить и заполнить половину банки. Далее добавить столовую ложку травы чистотела и залить растительным маслом. Емкость закрыть крышкой и оставить на 3 недели. Затем процедить и использовать для смазывания слизистой, закапывания, постановки тампонов.
  • Турунды с луком. Взять небольшую луковицу, измельчить и завернуть в марлю. Вставлять турунды в каждый носовой проход на 10-15 минут.
  • Отвар корня девясила. Корень измельчить и залить кипятком (на 2 столовые ложки стакан кипятка). Далее подержать на паровой бане 10 минут. После этого оставить настаиваться на 4 часа, а затем процедить. Принимать по столовой ложке до приема пищи.
  • Отвар листьев подорожника. Столовую ложку измельченного сырья залить стаканом горячей воды и оставить на 2 часа. Далее процедить и употреблять внутрь 4 раза в день перед каждым приемом пищи по столовой ложке.
Читайте также:  Ребенок кашляет и хрипит когда дышит

Следует знать, что народные методы лечения только уменьшают воспалительный процесс, но не устраняют инфекцию. Поэтому целесообразно применение нетрадиционных методов в комплексе с медикаментозным.

Источник: tvojlor.com

Простуда у взрослых

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

  • переохлаждение организма;
  • снижение иммунитета;
  • длительный стресс и переутомление.

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ

Когда все вокруг чихают и кашляют, важно защитить от инфекции себя и близких. Для защиты от инфекций дыхательных путей можно использовать спрей «Аквалор Протект». В его составе – морская вода и экстракт бурых водорослей, которые активизируют работу иммунной системы и усиливают резистентность (устойчивость) организма к внедрению вирусов и бактерий. Для профилактики гриппа и простуды рекомендуется применять «Аквалор Протект» до и после посещения дошкольного учреждения, школы, работы или магазина.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

  • грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
  • Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

  • кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
  • головная боль;
  • покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
  • симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

При высокой температуре врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если она не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Часто вирусы проникают в человеческий организм через слизистую носа. Для снижения такой возможности, можно использовать мазь Оксолин 0,25%. Это средство помогает в защите от гриппа, а также помогает при лечении вирусных ринитов. Мазь Оксолин проста в применении, поэтому использовать ее могут даже дети, начиная с 2-х лет. Для защиты от вирусов рекомендуется наносить ее на слизистую носа 2-3 раза в сутки, например, перед походом в школу или на работу. Отпуск мази Оксолин производится без рецепта.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

  • Малиновое варенье. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией.

  • Мед. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

  • Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

  • Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.

Профилактика простуды для взрослых

Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

    Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже простужаются.

  • Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
  • ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ В СЕЗОН ПРОСТУД

    Чтобы вирусы в эпид. сезон боялись подступиться к вам, нужно заранее позаботиться о профилактике простуды и гриппа. Помочь в этом может «Лавомакс» — препарат с противовирусным и иммуномодулирующим действием.

    • Лавомакс – способствует усилению собственных защитных сил организма и снижает риск заболеваемости гриппом и ОРВИ
    • Помогает защите легочной ткани от респираторных вирусов
    • Удобно принимать: 1 таблетка в неделю – 6 таблеток на курс

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

    Источник: www.kp.ru

    Болит горло, насморк или заложенный нос. Как вылечить стоунтерапией.

    Болит горло, насморк. Как лечить. Народные с редства б ыстрые.

    Болит горло? Чтобы правильно лечить больное горло, насморк или заложенный нос, важно знать причины. Ведь, от причины, зависит и лечение. Здесь мы рассмотрим вариант обычной простуды. Зимой это распространенное явление. Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда вылечил нос, воспалилось горло, вылечил горло, закладывает уши. Это вполне закономерное явление, так как указанные органы связаны между собой общими каналами. По этой причине воспаление, способно перемещаться из одного места в другое, как бы «убегая» в удобное для него место. Поэтому лучше лечить всё сразу. Вернее лечить больной орган и совершать профилактику заболеваний связанных органов. Лечить больное горло, нос и уши в домашних условиях вполне возможно. Итак, что делать, если болит горло, есть кашель и насморк, а температуры нет?

    Болит горло, заложенный нос. Как лечить? Чем полоскать в домашних условиях

    Один из простых и эффективных способов (в комплексе с другими), это сода с теплой водой. Раствором покрепче несколько раз в день необходимо полоскать горло, послабее полоскать нос, а ещё немного слабее (на вкус как слеза), закапывать в глаза. Таким образом прочищаются и дезинфицируются сразу все каналы.

    В случае с простудой очень важно сухое тепло, так как болезнетворные микроорганизмы любят холод и сырость. Это их любимая среда для размножения. Поэтому на ночь на спинку носа приклеивайте тонкую полоску перцового пластыря . Простой перцовый пластырь эффективно помогает при появлении фурункула. Также небольшие кусочки пластыря приклеивайте на лимфоузлы и носовые пазухи. Так вы сможете поддерживать тепло и хорошее кровообращение в воспалённых местах.

    Днём также необходимо местное прогревание. Очень интересные варианты с прогреванием обеспечивает стоунтерапия, в которой можно использовать обычные речные камни. Не забывайте, как можно больше камней приносить летом с водоемов домой. Тем более, что ими можно, как лечиться, так и украшать интерьер.

    Стоунтерапия и нагреватели для камней

    Стоунтерапия это такой метод лечения, в котором используются нагретые камни. Камнями можно, как прогревать точечно больные места, так и делать массаж. И то и другое полезно и можно делать в компексе:пока одна точка просто прогревается, другая в это время (камнем же массируется). Поскольку мы начали статью с ситуации, когда болит горло, то продолжая тему, заметим, что прогревать камнями чтобы лечить больное горло и заложенный нос, бывает очень и очень эффективно. Горлу и носу нельзя позволять длительно переохлаждаться, это слабые места многих людей. И именно от переохлаждения носа и горла начинаются как легкие, так и тяжелые простудные заболевания. А раз эти органы страдают от переохлаждения, значит и выздороветь они могут от обратного — прогревания.

    Опять же, если микробы любят сырость, то старайтесь для лечения использовать сухое тепло. Когда организм прогревается, начинает лучше работать собственный иммунитет. Еще и поэтому прогревание сухим теплом является эффективным в борьбе с простудными заболеваниями. Не просто теплое, а именно горячее провоцирует выработку лимфоцитов, что в свою очередь, опять же, улучшает работу иммунной системы. Нагретые камни, как нельзя лучше способствую поставленным целям. К тому же с ними можно креативить. Узнайте основные принципы и придумайте свои интересные методы прогревания и массажа камнями.

    Божьи коровки на иллюстрации — это разрисованные камни. Прикладывают к телу их, конечно же, обратной стороной, там, где нет рисунка. Пока они не задействованы в лечении, они просто замечательно украшают квартиру. Несколько камней для удобства лучше держать прямо на батарее.

    Горячие камни имеют множество применений. Вы можете нагревать камни зимой и использовать их в качестве подогревателей постели. Также прикладывайте и держите их не менее 10 минут в день на пазухах носа, на лимфоузлах (на горле под ухом). Это очень полезно при насморке и гайморите.

    Стоун массаж горячими камнями. Польза

    Еще одним большим преимуществом для горячих камней является массаж. Массаж вы можете делать сами себе. Для лица необходимо иметь несколько небольших и гладких камней, для ног и тела используйте камни покрупнее.

    Тепло от нагретых камней способно проникать в ткани на глубину до 4 см. Оно эффективно прогревает болезненные зоны и снимает мышечное напряжение.
    Горячие камни передвигают по коже, предварительно нанеся на них масло. Скользящими движениями делайте массаж и оставляйте камни на больных местах.

    Массаж с горячим камнем снимает напряжение, улучшает кровообращение и облегчает боль в мышцах.

    Способы применения горячих камней

    Вымойте камни горячей водой и антибактериальным мылом. Положите их на горячее полотенце или полотенце на батарее. Камни очень быстро сохнут.

    Для использования на лице, нагревайте свои камни до 40,5-43,33 ℃. В других точках тела температура прикладываемых камней должна быть значительно выше. Нагревать камни, кроме батареи можно на плите или в духовке. Удалите их из теплого места с помощью полотенца чтобы не обжечься.

    Для прогревания постели, поместите нагретые камни в хлопчатобумажную сумку или оберните их чистой тряпкой, одеялами или полотенцами. Положите их под одеяло.

    Общие принципы стоунтерапии

    Ищите ровные гладкие речные камни разных размеров. Вы также можете приобрести набор массажных камней вместо того, чтобы находить их в природе. Ищите комплекты, в которых представлены базальтовые, нефритовые или мраморные камни разных размеров.

    Вы можете купить каменный утеплитель отдельно. Это хорошая идея, если вы планируете профессионально заниматься массажем горячими камнями.

    Мойте камни каждый раз, когда вы их используете. Можно дезинфицировать камни спиртом или перекисью водорода, путем опрыскивания из пульверизатора.

    Ищите камень, который удобно помещается в ваших руках. Используйте такие камни в качестве основного массажного камня. Также найдите несколько больших камней, чтобы помещать на разные точки своего тела или тело человека, которого вы массируете. А для рук и лица выбирайте несколько маленьких, очень плоских камней.

    Основные принципы использования горячих камней

    Поместите горячие камни на шею и лопатки. Положите маленькие камни в ладони. Нанесите немного массажного масла на основной массажный камень и используйте его для массажа спины. Водите камнями (в масле) вдоль мышц и сухожилий. Выложите как можно больше камней по прямой линии, на ногах или вдоль позвоночника. Пусть камни покоятся на месте несколько минут.

    Поместите маленькие горячие камни на плоскости лица. Расслабьте мышцы лица и лёгкими массажными движениями двигайте камнями. Оставьте горячие камни на лице. Поскольку камни постепенно остывают, меняйте из на более горячие, которые в это время должна нагреваться.

    — Вам нужно около двух больших камней и около 6-7 камней среднего размера. Попробуйте прочитать описания наборов массажа горячего камня, чтобы узнать, сколько камней входит в комплект.

    Стоунтерапия помогает:

    — уменьшить мышечные боли,
    — укрепить респираторную и иммунную системы организма,
    — стабилизировать гормональный фон,
    — улучшить кровообращение,
    — провести лимфодренаж, вывести из организма токсины, шлаки и избыточную жидкость,
    — ускорить процесс обмена веществ,
    — избавить организм от жировых отложений,
    — нормализовать микроциркуляцию в тканях,
    — восстановить упругость кожных покровов,
    — избежать целлюлита,
    — разгладить морщины за счёт глубокого расслабления мышц,
    — урегулировать работу вегетативной нервной системы,
    — преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, тревожность,
    — оздоровиться и повысить жизненный тонус,
    — устранить головные боли,
    — прогнать бессонницу.

    Итак, болит горло? Чем лечить? Теперь у вас для решения этой проблемы больше знаний. Запомните эти лайфхаки и сделайте закладку страницы. И читайте другие эффективные способы и лайфаки в нашей рубрике — «ЗДОРОВЬЕ/ДОЛГОЛЕТИЕ»

    Источник: freefacts.ru