Пониженная температура и озноб причины

Что делать, если у вас пониженная температура тела

Забудем на некоторое время о сердечных болезнях и вернемся к тем незабываемым и волшебным ощущениям, которые может подарить своему подопечному вегето-сосудистая дистония. Поистине разнообразна жизнь у человека нежданно-негаданно познакомившегося с этим “веселым” недугом.

Человек, заболевший какой-либо довольно серьезной болезнью поневоле становится врачом-специалистом узкого профиля. ВСДшник же вынужден изучать целый список симптомов, прислушиваться к “каждому чиху” и кропотливо выяснять “а не эта ли зараза не дает мне жизни”. Всдшник со стажем – это готовый врач-терапевт широкого профиля, поопытней начинающего свою карьеру выпускника медицинского ВУЗа. Шутка, конечно, но доля правды в этом все равно присутствует. Согласны со мной, господа опытные всдшники? 🙂

Ах да, о чем это я? О новых неприятных ощущениях и тревожных симптомах! Когда я только познакомился с ВСД проявления этой напасти не были такими пестрыми и разнообразными. Изменения тонуса сосудов в моем случае проявлялись скачкообразными подъемами артериального давления (можно сказать незначительно, до 135-140/90, хотя я чувствовал эти изменения довольно сильно). Через 3-4 месяца постепенно мои неприятные симптомы прошли, давление скакать перестало и я забросил тонометр в дальний ящик на десять с лишним лет.

Я уже писал, что мои проблемы появились вновь, возникли новые симптомы и на этот раз появились новые незабываемые ощущения в виде внезапных приступов сильнейшей слабости, тремора и озноба.

Тут надо заметить что по натуре я “рубаха-парень”, особой восприимчивостью к холоду никогда не отличался, всю жизнь у меня горячие ладони и моя половина частенько пользуется мной как грелкой 🙂

Пониженной температуры тела я у себя отродясь не помню, ниже 36,4 на градуснике мне наблюдать не доводилось, а озноб посещал разве что когда довольно сильно болел, да и то это всегда было связано с повышением температуры, а никак не с её снижением.

Поначалу я связывал эти приступы слабости и озноба исключительно с понижением давления. Да, давление в эти моменты действительно было понижено, но не в такой уж значительной степени: моё обычное давление 125/70, а во время приступа 110/60 не опускалось.

Через некоторое время я начал мерзнуть прямо с утра. Т.е. проснувшись утром меня не отпускало ощущение холода и некоторого озноба, руки были холодными, ноги мерзли и я даже напяливал свитер, хотя в квартире была очень комфортная температура. Причем это чувство озноба могло длиться часами, после обеда обычно проходило (это чувствовалось сразу: руки и ноги становились горячими, свитер уже ощущался пуховиком), но к вечеру я начинал мерзнуть вновь.

На третий день таких “качелей” я таки сподобился померять температуру тела. И тут мои глаза округлились: температура тела еле-еле дотягивала до отметки 35,7! А во время пика лихорадки градусник иной раз показывал 35,3. Надо сказать это меня напрягло довольно сильно и я решил выяснить что может являться причиной низкой температуры тела. Как обычно причин целая куча! Вот что мне удалось найти в медицинских публикациях:

Изменение гормонального фона (при беременности, недостаточности надпочечников, снижении функции щитовидной железы, перед или во время месячных и т.д.)
Дефицит кальция (например, после операции на щитовидной или паращитовидных железах, тяжелых болезнях печени)
Травмы головного мозга, повреждение спинного мозга или нервных стволов, иннервирующих скелетные мышцы
Опухоль в головном мозге
Внутреннее кровотечение
Применение некоторых лекарств (например, миорелаксантов)
Длительное соблюдение несбалансированной диеты, голодание
Различные заболевания (пониженное артериальное давление, нарушения сердечного ритма и др.)
Обезвоживание организма
Физическое и умственное переутомление. Стресс, тревога, депрессия
Я не стал перечислять слишком очевидные причины, такие как переохлаждение, алкогольное опьянение и тому подобные, потому что они ну уж совсем очевидны и не вызывают сомнений. А жирным шрифтом выделил те пункты, которые по моему мнению вполне могли быть причиной пониженной температуры тела в моем конкретном случае.

С функцией щитовидной жедезы разбираться особо не пришлось – только недавно делал УЗИ и сдавал анализы, врачи ничего военного не узрели. С опухолью в ГМ тоже решил не торопиться: совсем недавно делал МРТ – опухолей точно не нашли, хотя там все не просто с этим делом, например область гипоталамуса надо обследовать отдельно, но это другая история. Надпочечники проверил как мог: УЗИ и кровь на анализ. Тут тоже все очень непросто, обследование может быть серьезным и очень дорогим.

Вот тут самое время заметить, что даже при таком, собственно, не особо мешающем жить симптоме как пониженная температура тела, если полезть в дебри, то на обследование вы потратите все оставшееся время и выверните карманы наизнанку. Ну большинство из нас так точно вывернут. А если методично и глубоко проводить обследование по каждому поводу, которых у всдшника “есть немного”, то надо будет посвятить медицинским учреждениям всю свою жизнь без остатка. Кстати, некоторые особо впечатлительные натуры так и поступают…

Я же для себя решил на этот раз записать проблемы с температурой и давлением на счет ВСД и успокоиться по этому поводу. Через неделю-другую всё как-то само собой восстановилось, мерзнуть я стал гораздо реже, а потом и вовсе начал забывать об этих проблемах. Правда иногда таки беспокоят ледяные руки и мурашки по телу, но это довольно быстро проходит. Короче, будем считать что это дистония проклятая не дает мне бедолаге покоя 🙂

Читайте также:  Компресс ребенку при фарингите

Кстати, насчет мнительности… Хочу рассказать вам одну небольшую историю, а вернее, совсем небольшой очерк на тему “Как я провел лето после визита к врачу”. Читайте в следующем номере!

Комментарии (из архива):

Марина 20.07.2014
Спасибо за статью! Стало немного легче. Я ВСДшник со стажем (хотя и 39 лет). Осталось принять решение – идти в больницу или нет.

Zatolgutskayav@gmail.com 20.12.2014
Спасибо за статью. Но я уверена, что помимо Всд у меня просто депрессия…(

Ольга 05.03.2015
Здравствуйте ! Подскажите пожалуйста что делать если температура наоборот повышена ? Может ли это быть моим всд? Анализы в норме – врачи руками разводят … Уже 9. Дней держится 37,5 .. Ночью падает , днем поднимается при нагрузках … Помогите …

Наталия 22.05.2015
А я три вообще встала будто бы с похмелья,два дня лежала почти не поднимаясь, вчера вроде бы ничего. Давление пониженное и температура тела 35,8 стоил ли идти к врачу?

Источник: xn--80acgb4aire.xn--p1ai

Причины низкой температуры тела человека

Наверное, каждому из нас известно, что нормальная температура тела здорового человека — это 36, 6 градуса. Если она увеличивается, то это свидетельствует о патологическом состоянии организма или о развитии в нем определенного заболевания.

Что делать при повышении температуры, всем известно — постараться понять ее основные причины, а затем сбить до нормального показания жаропонижающими препаратами или народными методами.

Но случаются ситуации, когда температура тела у человека понижена. Что делать в этом случае и какими могут быть причины данного явления? Об этом поговорим в этой статье.

Заболевания, способные провоцировать гипотермию

Низкую температуру тела у человека (35.5 и ниже) способны провоцировать определенные заболевания:

  • ВИЧ-инфекции;
  • простуда, грипп;
  • депрессия, апатия;
  • анорексия, булимия;
  • патологии надпочечников;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • онкологические заболевания;
  • болезни щитовидной железы;
  • дисбаланс гормонального фона;
  • патологии в работе головного мозга;
  • бронхит в острой или хронической формах;
  • анемия различных оснований и низкий гемоглобин;
  • сахарный диабет в ситуации резкого падения сахара в крови;
  • воспалительные, инфекционные болезни различного генеза;
  • различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения.

Помимо вышеперечисленных недугов, температура понижается при:

  • состоянии шока;
  • переохлаждении;
  • хроническом недосыпании;
  • голодании и жестких диетах;
  • истощении внутренних сил организма;
  • большого количества выпитого алкоголя;
  • длительном стрессе и нервном перенапряжении.

Чтобы знать, как устранить низкую температуру, необходимо выяснить причину ее понижения. Если в течение дня температура колеблется в пределах от 35,8°C до 37,1°C – это считается нормой. Например, по утрам показатели более низкие, чем в вечернее время суток.

Причины пониженной температуры тела человека

Если касаться причин возникновения столь неприятного самочувствия, при котором имеется пониженная температура тела человека, то они представлены ниже:

  1. Достаточно частое явление – это пониженная температура при беременности, однако обычно такое состояние проходит довольно быстро, по мере адаптации организма к другому режиму сна и восполнения тех веществ, которые были потрачены на кормление плода.
  2. Диета . Нехватка жиров и углеводов ослабляет наш организм. Температура начинает снижаться, когда запасы организма на исходе, и их уже не хватает для нормальной жизнедеятельности. Для нормальной температуры тела необходимо питаться полноценно.
  3. Бесконтрольный прием различных медицинских препаратов , в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
  4. Упадок сил, недостаток железа в вашем организме , то есть анемия. Для того, чтобы это проверить, Вам необходимо сразу же сделать общий анализ крови и уточнить уровень гемоглобина.
    Нередко понижением температуры тела сопровождается такое заболевание, как гипотиреоз, которое характеризуется функциональными нарушениями щитовидной железы, а также недостаточным продуцированием ею тиреоидных гормонов.
  5. Сильное переохлаждение организма . Самой опасной для организма считается температура окружающей среды в пределах от +10 до -12 градусов. Если долго находиться в таких условиях, возможно переохлаждение, что повлечет за собой и снижение температуры тела.
  6. Понижение температуры свойственно людям, страдающим болезнями надпочечников . Особенно часто данный симптом встречается при болезни Аддисона, которая также называется надпочечниковой недостаточностью.
  7. Обезвоживание организма — еще одна возможная причина понижения температуры тела. Все знают о важности воды для человеческой жизни, но далеко не все следят, чтобы вода поступала в организм в необходимых для качественной жизнедеятельности количествах.
  8. Причинами такого явления могут быть х ронические заболевания , именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.
  9. Простуда (ОРЗ или ОРВИ), грипп . Как ни странно, эти болезни могут спровоцировать как повышение, так и понижение температуры.
  10. Опухоль головного мозга , возникающая в гипоталамусе, отвечающем за обмен тепла в организме, тоже вызывает озноб и как следствие понижение температуры.

В последнее время нормой считаются показатели от 36,4 °С до 36,7 °С, однако нормальные для каждого отдельного человека показатели могут отличаться, да и разные врачи придерживаются разных точек зрения. И очень важно, чтобы при определении «нормальности температуры» принимались во внимание не некие среднестатистические цифры, а показатели, которые свойственны для каждого конкретного человека.

Симптомы

К симптомам, которые могут свидетельствовать о наличии низкой температуры, относят:

  • утрата аппетита;
  • раздражительность.
  • повышенная сонливость;
  • апатичное состояние, общее недомогание;
  • заторможенность мыслительных процессов;

У небольшого процента людей понижение температуры тела является нормой, человек при этом хорошо себя чувствует и полностью здоров. Но, в большинстве случаев, низкая температура тела говорит о возможных проблемах или заболеваниях.

Читайте также:  Виферон аналог

Профилактика

Чтобы температура тела не понижалась ниже нормы, необходимо чаще заниматься спортом, принимать больше витаминов, а также следить за своим организмом.

Очень благоприятно подействует на ваш организм правильное питание, а также режим дня. Старайтесь в течение рабочего дня устраивать себе минутки отдыха, и не переутомляться чрезмерно.

Если вы чувствуете, что ваш организм на грани, то специалисты советуют отложить все дела и просто расслабиться, выпить горячий чай и выспаться, во время сна наш организм нормализует свою работу, и температура тела поднимется до нормальных значений.

Что делать при пониженной температуре тела у человека?

В первую очередь, нужно понять, является ли снижение температуры у человека нормой или отклонением от нее. От полученной картины будет более ясно, что делать в каждом конкретном случае, а также какое лечение понадобится.

  1. Если вы просто так измерили температуру тела и обнаружили ее понижение, не испытывая при этом никаких других симптомов, то успокойтесь. Вспомните, не болели ли вы недавно ОРВИ или другой инфекцией. Возможно, это остаточные явления.
  2. Помогает горячий чай с добавлением меда или листьев смородины. Если этого нет, можно заменить вареньем из малины.
  3. Может, причина в обильном проветривании квартиры в морозный день. В таком случае нужно закрыть окна, теплее одеться и выпить горячий напиток.
  4. Безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35.5 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи.
  5. Если в дополнении к пониженной температуре вы ощущаете слабость, депрессию, находите множество других симптомов – то лучше обратиться к специалисту.

Скорее всего после дополнительных анализов будет найдена анемия или сниженная работа щитовидной железы. Назначение соответствующего лечения поможет поднять температуру.

Если же при низкой температуре тела человек не испытывает никаких неприятных симптомов, бодр и работоспособен, при обследованиях не выявлено какой-либо патологии, а температура на протяжении жизни остается ниже, чем обычно у здорового человека, это может расцениваться как вариант нормы.

Источник: simptomy-lechenie.net

Пониженная температура тела

Пониженная температура тела (гипотермия) – такое же неприятное и опасное явление, как и высокая температура, и говорит о сбое в работе организма. Что делать при небольшой лихорадке, знает практически каждый, а вот опустившийся ниже привычных 36,6°С столбик ртути часто ставит человека в тупик.

Пониженной считается температура тела ниже 35,5 – 35°С. В некоторых случаях это всего лишь индивидуальная особенность организма, но иногда гипотермия является одним из симптомов серьезного заболевания.

Как может проявляться гипотермия?

Измерить температуру необходимо, если вы заметили у себя следующие симптомы:

  • повышенная утомляемость и сонливость, с которой сложно справиться самостоятельно;
  • чувство разбитости;
  • нервозность, раздражительность;
  • вам трудно сосредоточиться.

У детей при пониженной температуре тела наблюдаются плаксивость, вялость, капризы, отсутствие аппетита.

Не забывайте о том, что объективность показаний термометра во многом зависит от времени суток, возраста и даже места измерения. Например, утром, после сна и продолжительного отдыха температура тела всегда немного ниже, чем обычно.

Есть ли польза от пониженной температуры?

Если пониженная температура является индивидуальной особенностью вашего организма, это значит, что все обменные процессы протекают в нем намного медленнее, чем у обычных людей. Согласно исследованиям, люди с нормально пониженной температурой тела живут дольше и стареют медленнее.

Гипотермия считается индивидуальной особенностью организма, если человек чувствует себя хорошо физически и психически и имеет нормальную работоспособность.

Причины пониженной температуры

  • Обострение хронических заболеваний, например, вегето-сосудистой дистонии.
  • Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы – гипотиреоз.
  • Патологии надпочечников.
  • Беременность.
  • Прием некоторых лекарств, особенно жаропонижающих и сосудосуживающих препаратов.
  • Низкое кровяное давление, сердечные заболевания.
  • Общее переутомление, плохой сон, депрессивные состояния, стресс.
  • Недавно перенесенные вирусные или бактериальные инфекции.
  • Анемия.
  • Голодание и жесткие диеты, вызвавшие недостаток витаминов и питательных веществ.
  • Сепсис.
  • Кожные болезни, поражающие большие участки тела.
  • Отравление алкоголем и наркотическими препаратами.
  • Присутствие ВИЧ-инфекции.

Есть и внешние причины понижения температуры тела – долгое нахождение в воде, на ветру, в холодном помещении со сквозняками, пребывание в одной и той же позе.

Что можно сделать до обращения к врачу?

Поднимать температуру тела нужно очень осторожно. Резкая смена теплового режима может привести к серьезным последствиям.

  • Если причина низкой температуры тела – переохлаждение, поместите замерзшего человека в теплой комнате, переоденьте его в сухую одежду, укройте одеялом и напоите теплым сладким чаем.
  • Горячие ванна, чай, усиленное растирание частей тела могут навредить. Употребление крепких спиртных напитков также крайне нежелательно.
  • Маленького ребенка следует покормить, дать ему теплое питье, обнять и согреть собственным теплом.
  • Если вы просто переутомились, сделайте паузу в делах. Возьмите два-три выходных: как следует выспитесь, примите ванну, погуляйте на свежем воздухе. После такого полноценного отдыха нормальная температура тела восстановится естественным образом.

Когда необходима срочная медицинская помощь?

  • Градусник показывает 35°С, и температура продолжает падать.
  • Понижение температуры сопровождается кровотечением, рвотой, нарушениями речи, зрения, потерей сознания, галлюцинациями, сильным пожелтением кожи и белков глаз.
  • Температура снижена у ребенка или пожилого человека и сочетается с общим плохим самочувствием.
  • Есть признаки переохлаждения: бледная кожа, синюшный носогубный треугольник, озноб, одышка, частый пульс, вялость.
  • Пониженная температура особенно опасна для пожилых и тяжелобольных людей.

Всегда ли нужно идти к врачу?

Если пониженная температура тела держится у вас более недели без видимой причины, обязательно запишитесь на прием к опытному терапевту нашей клиники. Он назначит необходимые исследования, установит точную причину и поможет вам справиться с этим неприятным состоянием.

Читайте также:  Протаргол при стафилококке

Источник: sunmedexpert.ru

Какая температура считается низкой

Общеизвестный показатель нормы температуры тела человека – это 36,6 градусов. Но незначительные отклонения в пределах от 36,2 до 37,0 также считаются допустимыми. Причиной для волнений можно назвать температуру, достигшую 35,5. Уже при 34,5 градусах можно говорить о симптомах ряда серьезных заболеваний. Когда температура тела опускается до 30 градусов, это всегда сопровождается потерей сознания. Узнайте о 10 причинах, которые провоцируют гипотермию – снижение температуры.

Причина 1. Хронический стресс

Не стоит путать плохое настроение со стрессом, который длится неделями и месяцами. У стресса всегда накопительный эффект. Вы годами можете справляться с постоянным недосыпанием, чрезмерными нагрузками на работе, конфликтными ситуациями дома, пока у вашего организме еще есть собственные резервы. Но в один момент силы уже не пределе – и тело реагирует ужасной слабостью, апатическим состоянием , физической и эмоциональной истощенностью. На фоне таких показателей нередко снижается и температура тела.

Причина 2. Беременность

Это очень неожиданный показатель, о котором многие даже не догадываются. Оказывается, на ранних сроках беременности (от нескольких суток до 2 недель) организм запускает сложные механизмы гормональной перестройки. Зачастую женщина не подозревает, что станет матерью, поэтому не обращает внимание на свое временное недомогание и крайне редко измеряет температуру тела.

Помимо озноба и слабости, вместе с пониженной температурой у беременных присутствуют другие характерные симптомы: холодные конечности, постоянная тошнота, беспричинные и длительные головные боли, плохой аппетит. Если не контролировать свое состояние, то пониженная температура при беременности часто приводит к обморокам.

Причина 3. Скрытые хронические заболевания

Любые острые состояния проявляются в резком повышении температуры тела. Воспаления, грипп и ОРЗ, пищевое отравление, интоксикация неизбежно повысят температуру. Это всегда верный признак инфекционного заболевания. Но ряд недугов внутренних органов может развиваться медленно и в скрытой форме.

Часто человека даже ничего не беспокоит, нет болевых синдромов. В таком случае сниженная температура – сигнал тревоги. Вам нужно как можно быстрее сдать общие анализы крови, мочи и кала, обратиться за консультацией к терапевту. По внешним признакам, осмотру и вашему самочувствию можно назначить дополнительные методы диагностики, чтобы выявить скрытую болезнь.

Причина 4. Гипотиреоз

Это один из самых распространенных недугов щитовидной железы, связанный со сниженной функцией щитовидки. Щитовидной железе отведена главенствующая роль в организме. При гипотиреозе размеры железы существенно уменьшаются, происходит ее постепенное «усыхание».

Щитовидка недостаточно вырабатывает главный гормон – тиреотропного. Он определяет особенности обмена вещества в организме. Сниженные функции щитовидки ведут к нарушению метаболизма, провоцируют общий гормональный дисбаланс и угасание работы других желез. На этом фоне развивается стойкая пониженная температура тела.

Причина 5. Менструация

Как было отмечено, гормональные изменения влияют на общее состояние организма и температуру тела. Подмечено, что в период колебаний менструального цикла температура тела способна изменяться в пределах 1 градуса. Поэтому в критические дни температура действительно может быть пониженной, но это временное явление. Если измерить температуру через несколько дней, она придет в норму. Также врачи отмечают, что такой температурный режим тела имеет индивидуальный характер. Далеко не все женщины ощущают гормональные перестройки и могут иметь стабильную температуру в течение всего цикла.

Причина 6. Проблемы с надпочечниками

Пониженная температура – частый признак хронических процессов в надпочечниках. Низкая температура может быть стойкой, от нескольких дней до нескольких недель. Или же иметь эпизодический характер. С целью профилактики обострений может устраивать разгрузочные дни, занимаясь очищение организма. Стабилизировать температуру при заболеваниях надпочечников помогают активный питьевой режим или проведенные 24-36 часов на арбузах.

Причина 7. Результат самолечения

Многие из нас при гриппе и простуде не обращаются к врачам, а самостоятельно принимают противовирусные препараты. Также мы привыкли сбивать температуру средствами, которые можно купить в любой аптеке. Но важно знать, что регулярно принимать жаропонижающие препараты небезопасно.

Понижать температуру можно при 39 градусах и выше. До этого порога нужно дать возможность организму самостоятельно побороть инфекцию. Нарушая это правило, мы часто принимаем излишнее количество лекарств, не соблюдая и прописанных в инструкции дозировок. В результате такого лечения возможно стойкое падение температуру в течение 1-2 суток.

Причина 8. Жесткая диета

Скудный рацион нарушает обменные процессы в организме. Особенно опасны длительные монодиеты, то есть похудение на одном виде продукта. Если вы часто практикуете такие способы сброса лишнего веса, то пониженная температура может быть признаком нарушенного метаболизма.

Причина 9. Сыроедение

При переходе на питание продуктами, которые не проходят термическую обработку, многие сыроеды отказываются и от любых видов жиров. Речь идет не только о продуктах мясного происхождения. Сыроеды увлекаются зеленью, овощами, фруктами, семенами и орехами в чистом виде. Идет полный отказ от приготовления еды с использованием даже растительных жиров. Нарушенный липидный баланс неизбежно ведет к гипотермии.

Причина 10. Гиподинамия

Еще одна причина пониженной температуры – отсутствие адекватных физических нагрузок. Постоянный застой лимфы и кровотока ведет к замедленному метаболизму. Организм работает в энергосберегающем режиме, а органы – в полусилы. Гиподинамия создает эффект угнетенного состояния, который подобен депрессии. И в таком режиме низкая температура, холодные конечности, озноб становятся постоянными симптомами неподвижного человека.

Источник: healthok.ru