Как прочихаться при насморке

Как и чем можно быстро вызвать насморк и симптомы простуды в домашних условиях?

В жизни случаются ситуации, когда необходимо намеренно спровоцировать насморк.

Например – при отсутствии желания идти на работу или какие-то мероприятия, а уважительной причины для таких отказов нет.

Вызвать внешние симптомы достаточно легко, а все способы сделать это – безопасны, если только у человека нет аллергии на используемые для этого вещества и продукты.

Как вызвать насморк и сопли в домашних условиях?

  1. Горчица.
    Для имитации симптомов насморка достаточно натереть крылья носа горчичным порошком.
    Но при этом необходимо избегать попадания такого средства в глаза.
    Так как это может вызвать сильное раздражение.
  2. Воздействие аллергенов.
    Для этого способа необходимо, чтобы человек изначально знал, на что у него аллергия.
    Этот метод – самый опасный из всех и в худших случаях может привести к тяжелым последствиям, вплоть до отека Квинке.
    Не рекомендуется провоцировать аллергические реакции медицинскими препаратами.
  3. Силикатный клей.
    Такое средство в небольших количествах наносится на внутренние стенки носовых проходов.
    Достаточно 1-2 капель такого клея – большее количество может спровоцировать сильное жжение и аллергическую реакцию.
    Дополнительно такой клей может вызывать кратковременное повышение температуры.
  4. Красный или черный перец.
    Если берется свежий стручок перца – его нужно надрезать вдоль и извлечь сок с помощью ватной палочки.
    Если это молотый перец – необходимо несколько раз вдохнуть его частицы.
    Такой способ действует быстро, но эффект – кратковременный и длится не более получаса.
  5. Различные спиртовые настойки.
    В них необходимо смочить палец или ватную палочку и смазать носовые проходы.
    Большое количество спирта может спровоцировать раздражение слизистой, поэтому оптимально использовать настойки календулы или прополиса.
    Дополнительно для имитации простудного покраснения глаз можно растереть веки небольшим количеством спирта.
    Но следует избегать его попадания в глаза – это может привести к сильному раздражению и химическим ожогам.
  6. Сок каланхоэ.
    Из свежего листа этого растения необходимо отжать несколько капель сока и в чистом виде закапать по 5-6 капель в каждую ноздрю.
  7. Насыщенные солевые растворы.
    Для приготовления такого средства в стакане теплой воды разбавляют две чайные ложки пищевой соли.
    Готовый раствор нужно набрать в пульверизатор и обрызгать лицо, плотно закрыв глаза.
    Такой состав вызывает слезотечение и другие внешние симптомы насморка, в том числе – покраснение глаз и приступы чихания.
  8. Лук.
    В этом случае достаточно просто нарезать одну луковицу, что спровоцирует раздражение слизистой носа и слезотечение.
    Если насморк нужно вызвать для имитации заболевания, чтобы не пойти на работу – следует учесть, что возможен остаточный запах луча на руках, а эффект такого метода – кратковременный.
  9. Отвар герани.
    Свежевыжатый сок из стеблей и листьев этого растения в чистом виде используется для смачивания ватных тампонов, которые на несколько минут вводятся в носовые проходы.
    В результате примерно на полчаса появляются симптомы насморка и сильные приступы чихания.
    Это средство следует использовать с осторожностью, так как оно может вызывать аллергические реакции.

Как вызвать симптомы простуды и чихание?

  1. Аптечным физраствором несколько раз промывают носовые проходы ли закапывают в каждую ноздрю несколько капель препарата.
    Это средство в больших количествах вызывает раздражение слизистых оболочек, что и вызывает множественные чихания.
  2. Для повышения температуры до уровня 37-38 градусов можно натереть соком лука подмышку и сразу поставить градусник.
    Для фиксации высокой температуры на электронном градуснике необходимо предварительно съесть кусок сахара, капнув на него 2-3 капли йода.
  3. Для взрослых можно использовать такое средство, как нюхательный табак.
    Но у курильщиков из-за привычки к запаху табака это средство может не вызвать желаемой реакции и чихательного рефлекса.
  4. Небольшое количество мятной или ментоловой зубной пасты наносят на нижнее веко.
    Через несколько минут глаза обретут небольшую припухлость и покраснеют, также возможно обильное слезотечение.
  5. Обычную сухую гигиеническую салфетку необходимо свернуть трубочкой и неглубоко (на 10-5 миллиметров) ввести в одну ноздрю.
    Это спровоцирует раздражение и заставит несколько раз чихнуть.
    Вместо салфетки можно использовать свернутый в трубочку ватный диск.
  6. У некоторых людей чихание может вызвать яркий свет – для этого необходимо в течение одной-двух минут смотреть на лампу или на солнце.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, каким образом можно вызвать насморк:

Все перечисленные методы в большинстве своем безопасные и не приводят к тяжелым последствиям.

За исключением возможного травмирования слизистых инородными предметами или развития аллергических реакций.

В случаях, когда тот или иной способ вызывает чрезмерное раздражение – следует выбрать любой альтернативный метод во избежание возможных негативных последствий и побочных эффектов.

Источник: prostudanet.com

Простуда

Вопрос о том, что делать, если насморк замучил, задает себе каждый человек, ощутивший дискомфорт и невозможность нормально дышать. В привычном понимании насморк ассоциируется с заложенностью и чиханием. Эта симптоматика особенно актуальна осенью и зимой. Как правило, она считается несерьезной проблемой, но это далеко не так и может быть основой многих заболеваний.

Затрудненное дыхание, отсутствие аппетита, бессонница, головная боль — вот только некоторые неприятные последствия недуга. Если оставить его без внимания и ждать, чтобы он сам прошел, то может произойти трансформация и в более серьезные формы, такие как отит или гайморит.

В первую очередь необходимо разобраться, что же это за болезнь и каковы причины ее появления. В медицине насморк именуется острым ринитом и означает воспаление слизистой оболочки носа. Факторов его появления много.

Причины возникновения и правила его лечения

Воздух, который попадает в нос, находится в постоянном движении, что оказывает подсушивающее действие. Носовой секрет состоит из клеток. Они выделяют слизь и жидкость, защищая слизистую от пересушивания, внедрения инфекций, что способствует выведению микробов. Так что ринит не что иное, как защитная реакция организма. Чтобы такие клетки могли слаженно функционировать, слизистая оболочка должна быть постоянно увлажнена. Во время вдыхания морозного воздуха, при ветреной погоде или если в помещении слишком сухой климат, выделение влаги увеличивается, но при устранении перечисленных факторов нормализуется. Такие проявления считаются нормальными и не свидетельствуют о наличии болезни.

Читайте также:  Может ли грипп протекать только с температурой

Чихание само по себе тоже безопасно. Основная его функция — защитная. Это реакция организма на попадание в носовые проходы посторонних веществ. Но если процесс затянулся, то оставлять без внимания рефлекс нельзя. Иначе последствиями могут быть как отек, так и затрудненное дыхание. Отек вызывают вирусы, аллергены, таким образом, появляется заложенность. То есть она является следствием отека, а не скопления слизи. Слизистая оболочка увеличивается в объеме и закрывает носовые ходы, что препятствует свободному прохождению воздуха. Поэтому лечить насморк нужно и как можно быстрее.

Необходимо соблюдать правила лечения:

  1. Сморкаться нужно правильно. При любой стадии важно сделать это аккуратно, не особо напрягая организм. Иначе сильное давление может перебрасывать вирусы в слуховую трубку, что провоцирует воспаление среднего уха. Очищать лучше каждую ноздрю отдельно, открыв при этом рот.
  2. Избегать раздражителей. Чтобы не ухудшить состояние, нужно избегать холодного воздуха, пыли, дыма. Ходить медленно и оставить физические нагрузки.
  3. Нельзя злоупотреблять сосудосуживающими препаратами. Этот метод устранит симптомы, но не избавит от причины. Кроме того, такой способ при длительном применении вызывает привыкание.
  4. Лечить недуг противовоспалительными препаратами. Лучше применять антисептические и снимающие воспаление лекарства. Например, эфирные масла мяты, эвкалипта или сосны обладают такими свойствами. Капли Пиносол — тоже неплохая альтернатива маслам.
  5. Промывать ноздри. Заложенность, которая возникает при простуде, хорошо поддается очищению и лечению, если промывать нос специальными средствами, содержащими соли. Делать это надо 3 раза в день, по 200 мл раствора в каждую ноздрю.
  6. Соблюдать гигиену. При высмаркивании использовать только одноразовые салфетки. Ткань впитывает микробы, и при повторном применении они возвращаются к больному.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Стоит помнить, что самое лучшее средство — это обратиться к врачу. Но если по какой-то причине такой подход невозможен, то необходимо попробовать народные средства. Они помогут облегчить участь больного, только если насморк спровоцировала простуда.

Методы народной медицины:

  1. Обмакнуть в мед спичку с намотанной ваткой и вставить в ноздри. После чего подержать 15 минут. Такой метод снимает спазм, и дышать становится легче.
  2. Насыпать в хлопчатобумажные носки сухую горчицу и надеть их на ночь. Чтобы улучшить эффект сверху утеплить шерстяными носками.
  3. Закапать нос соком алоэ. По 3 капли в каждый проход 5 раз в день.
  4. Вдыхать нашатырный спирт. Закрыв одну ноздрю второй дышать испарениями. Повторять процедуру через каждые полчаса.
  5. Прогреть нос. Этот метод можно использовать, только если нет гнойных выделений. В этом случае он противопоказан, как и любые другие тепловые процедуры. Для прогревания на горячую сковороду высыпать стакан йодированной соли и довести ее до горячего состояния. Насыпать во фланелевые мешочки и приложить к крыльям носа. Держать 15 минут.
  6. Использовать чеснок. Полезно вдыхать пары чеснока. Можно смазать ноздри вазелином, а затем вставить кусочки ваты, обкатанные в растертом чесноке. Подобное делать 3 раза в день.
  7. Промывать нос. В теплую воду добавить 7 капель йода и совершить полоскание носоглотки. Повторять необходимо 3 раза в течение дня. Этот раствор также полезно выпить при простуде. Мыть нос можно и просто теплой водой, но йодированным раствором эффективнее.
  8. Много пить. Некоторые знахари рекомендуют на время болезни ограничить прием пищи до минимума, увеличив количество питья до максимума. Очень полезен при насморке компот из смородины. Принимать его нужно 4 раза в день по 1 стакану.

При лечении народными средствами нужно помнить о комплексном подходе.

Одна-единственная процедура, проведенная от случая к случаю, не даст абсолютно никакого эффекта. Если начинать лечение, то повторять его придется, пока не наступит облегчение. Также стоит учесть тип насморка и причины появления. При аллергическом проявлении существует несколько особенностей. Необходимо в первую очередь избегать аллергена. Если, например, это пыльца, то прогулки во время цветения недопустимы. Длительное воспаление при постоянном взаимодействии с аллергенами может закончиться полипами, синуситом или гипертрофией. Промывание носа 1% раствором соли очистит клетки от аллергенов. Повторять омовение каждый вечер перед сном. Чтобы аллергия не перешла в тяжелую стадию, необходимо принимать противоаллергические препараты. Очень эффективным и безопасным является Зодак.

Если насморк длится месяц и более, то это однозначно уже хроническая форма. Здесь первым шагом должен быть поход к ЛОР-специалисту. Приступать к лечению можно только после уточнения диагноза. При таком виде ринита хорошо полоскать нос забродившим отваром свеклы. Для этого очищенную красную свеклу измельчают и заливают кипятком. После трехдневного настаивания процеживают и хранят в холодильнике около 4 дней. Солевые промывания обязательны при хронической форме. Бывает, что такое заболевание вызвано лекарственными препаратами, тогда обязательным будет их замена на идентичные. При затяжном рините рекомендуется втягивать смесь из спирта, борной кислоты и глицерина. Все ингредиенты смешать по 1 чайной ложке.

Вернуться к оглавлению

Лечение насморка у детей

Что делают, если насморк у ребенка? Все просто: идут к врачу. После этого можно приступать к лечению. В первую очередь создать комфортные условия. При простуде обязательна нормальная влажность и температура воздуха не более 22°С. Чтобы слизь лучше выделялась, под предплечья ребенку можно положить подушку, изменив таким образом угол наклона тела. Дитя необходимо научить правильному сморканию и не допускать, чтобы сопли втягивались. Иначе инфекция попадет в носоглотку.

Лечение проводится в три этапа. И первый из них — очищение. Желательно использовать спрей. Затем аккуратно удалить остатки марлей или ветошью. Второй этап предусматривает применение сосудосуживающих препаратов. Лучше воспользоваться теми, которые порекомендовал доктор. Не забывать о краткосрочности их применения. Не более 7 дней. И третий этап: обязательное употребление противовирусных лекарств, которые обеспечат выработку интерферона, что и уничтожит вирус.

Читайте также:  Что лучше бромгексин или аскорил

Народные средства также помогают при лечении ребенка. На этот счет лучше посоветоваться с врачом. Как бы там ни было, а как только начинается насморк, его нельзя оставлять без внимания. А еще лучше избегать причин его появления. Здоровый образ жизни, включающий закаливание и здоровое питание, это самая лучшая профилактика.

Источник: prostuda.feedjc.org

Как намеренно чихнуть

У каждого человека возникала ситуация, при которой появлялось желание чихнуть, но сделать это не получалось. О том, как специально чихнуть, знают многие: для этого будет достаточно обнаружить необходимый аллерген и вдохнуть его. Существует множество методик, помогающих специально вызвать чихание.

Почему мы чихаем?

Данный процесс заложен в природе человека, и возникает он как реакция организма на какие-либо изменения. Это могут быть как инфекции и воспаления носоглотки, так и случайно попавшая в нос пылинка. Мы чихаем тогда, когда раздражена слизистая оболочка носовой полости. Возникают моменты, когда чихнуть нужно специально, например, перед важным совещанием, для этого существует ряд способов.

Чихание полезно для здоровья человека. По утверждению китайских мудрецов, оно улучшает самочувствие, а при наличии вирусов выводит их из человеческого организма. Современная медицина поддерживает мнение о том, что чихание полезно, если оно не является следствием заболевания, которое необходимо устранить.

Методы, провоцирующие чихание

Если в нос попала инородная частичка, а чихнуть так и не удалось, можно применить некоторые народные средства и методы, помогающие вызвать данный процесс. Ниже представлены способы, отвечающие на вопрос что же нужно сделать, чтобы чихнуть.

  1. Самый распространенный вариант – использовать перышко для того, чтобы пощекотать слизистую носа. Для этого необходимо осторожно ввести предмет в ноздрю и слегка подвигать им. Если методика не помогает, проблема в том, что человек не расслаблен. Для достижения эффекта все мышцы тела должны быть расслаблены и спокойны.
  2. Если обращаться к не только действенным, но и полезным способам, можно закапать нос свекольным соком или соком каланхоэ. Данный вариант не только вызовет чих, но также окажет антисептическое воздействие на слизистую. Кроме того, носовой канал можно закапать обычной чистой водой.
  3. Использовать воду можно и по-другому: возьмите наполненный до краев стакан и опустите туда кончик носа на пару мгновений – результат должен быть мгновенным.
  4. Можно применить ватную палочку или взять кусочек ваты и скрутить ее в турунду. Аккуратно вставить в носовой проход и пощекотать – реакция будет незамедлительной.
  5. Некоторые люди реагируют на яркий свет. Если на небе нет туч, выгляньте в окно и посмотрите на солнце. Возможно, будет достаточно просто взглянуть на искусственный световой источник, например, лампочку накаливания.
  6. Среди методов, повествующих о том, как заставить себя чихнуть, стоит выделить черный молотый перец. Возьмите щепотку данной специи и слегка вдохните. Важно при этом не допустить попадание большого количества перца в дыхательные пути. Для этого рекомендуется насыпать перец в блюдце и прикрыть марлей, после чего совершить вдох.
  7. Можно попробовать вдохнуть холодный воздух. Если на улице погода не располагает к подобному эксперименту – воспользуйтесь холодом из морозильника.
  8. Распространенный и проверенный способ – применять нюхательный табак или чихательный порошок, который без труда можно отыскать в аптеке.
  9. Попробуйте выщипать брови. Мышцы век раздражаются при такой процедуре и поспособствуют чиханию. Если не помогло – просто помассируйте переносицу или аккуратно почешите область возле бровей.
  10. Есть сведения, что мята также может вызвать чих. Пожуйте мятную конфету или жвачку. Также можно разжевать обычный листик мяты.
  11. В числе действенных методик еще одна: приложите ладонь к губам, вытянутым в трубочку, и попробуйте издать звук. Также можно вытянуть язык и прикоснуться им к месту соединения твердого и мягкого нёба.

Если же в носу застрял инородный предмет, который мешает и не выходит даже с помощью чихания, следует без промедлений обратиться к врачу, для получения квалифицированной помощи. Дополнительно читайте статью «Для чего организму нужно чиханье».

Источник: rinitanet.ru

Простуда

Вопрос о том, что делать, если насморк замучил, задает себе каждый человек, ощутивший дискомфорт и невозможность нормально дышать. В привычном понимании насморк ассоциируется с заложенностью и чиханием. Эта симптоматика особенно актуальна осенью и зимой. Как правило, она считается несерьезной проблемой, но это далеко не так и может быть основой многих заболеваний.

Затрудненное дыхание, отсутствие аппетита, бессонница, головная боль — вот только некоторые неприятные последствия недуга. Если оставить его без внимания и ждать, чтобы он сам прошел, то может произойти трансформация и в более серьезные формы, такие как отит или гайморит.

В первую очередь необходимо разобраться, что же это за болезнь и каковы причины ее появления. В медицине насморк именуется острым ринитом и означает воспаление слизистой оболочки носа. Факторов его появления много.

Причины возникновения и правила его лечения

Воздух, который попадает в нос, находится в постоянном движении, что оказывает подсушивающее действие. Носовой секрет состоит из клеток. Они выделяют слизь и жидкость, защищая слизистую от пересушивания, внедрения инфекций, что способствует выведению микробов. Так что ринит не что иное, как защитная реакция организма. Чтобы такие клетки могли слаженно функционировать, слизистая оболочка должна быть постоянно увлажнена. Во время вдыхания морозного воздуха, при ветреной погоде или если в помещении слишком сухой климат, выделение влаги увеличивается, но при устранении перечисленных факторов нормализуется. Такие проявления считаются нормальными и не свидетельствуют о наличии болезни.

Чихание само по себе тоже безопасно. Основная его функция — защитная. Это реакция организма на попадание в носовые проходы посторонних веществ. Но если процесс затянулся, то оставлять без внимания рефлекс нельзя. Иначе последствиями могут быть как отек, так и затрудненное дыхание. Отек вызывают вирусы, аллергены, таким образом, появляется заложенность. То есть она является следствием отека, а не скопления слизи. Слизистая оболочка увеличивается в объеме и закрывает носовые ходы, что препятствует свободному прохождению воздуха. Поэтому лечить насморк нужно и как можно быстрее.

Читайте также:  Физиомер или аквалор что лучше

Необходимо соблюдать правила лечения:

  1. Сморкаться нужно правильно. При любой стадии важно сделать это аккуратно, не особо напрягая организм. Иначе сильное давление может перебрасывать вирусы в слуховую трубку, что провоцирует воспаление среднего уха. Очищать лучше каждую ноздрю отдельно, открыв при этом рот.
  2. Избегать раздражителей. Чтобы не ухудшить состояние, нужно избегать холодного воздуха, пыли, дыма. Ходить медленно и оставить физические нагрузки.
  3. Нельзя злоупотреблять сосудосуживающими препаратами. Этот метод устранит симптомы, но не избавит от причины. Кроме того, такой способ при длительном применении вызывает привыкание.
  4. Лечить недуг противовоспалительными препаратами. Лучше применять антисептические и снимающие воспаление лекарства. Например, эфирные масла мяты, эвкалипта или сосны обладают такими свойствами. Капли Пиносол — тоже неплохая альтернатива маслам.
  5. Промывать ноздри. Заложенность, которая возникает при простуде, хорошо поддается очищению и лечению, если промывать нос специальными средствами, содержащими соли. Делать это надо 3 раза в день, по 200 мл раствора в каждую ноздрю.
  6. Соблюдать гигиену. При высмаркивании использовать только одноразовые салфетки. Ткань впитывает микробы, и при повторном применении они возвращаются к больному.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Стоит помнить, что самое лучшее средство — это обратиться к врачу. Но если по какой-то причине такой подход невозможен, то необходимо попробовать народные средства. Они помогут облегчить участь больного, только если насморк спровоцировала простуда.

Методы народной медицины:

  1. Обмакнуть в мед спичку с намотанной ваткой и вставить в ноздри. После чего подержать 15 минут. Такой метод снимает спазм, и дышать становится легче.
  2. Насыпать в хлопчатобумажные носки сухую горчицу и надеть их на ночь. Чтобы улучшить эффект сверху утеплить шерстяными носками.
  3. Закапать нос соком алоэ. По 3 капли в каждый проход 5 раз в день.
  4. Вдыхать нашатырный спирт. Закрыв одну ноздрю второй дышать испарениями. Повторять процедуру через каждые полчаса.
  5. Прогреть нос. Этот метод можно использовать, только если нет гнойных выделений. В этом случае он противопоказан, как и любые другие тепловые процедуры. Для прогревания на горячую сковороду высыпать стакан йодированной соли и довести ее до горячего состояния. Насыпать во фланелевые мешочки и приложить к крыльям носа. Держать 15 минут.
  6. Использовать чеснок. Полезно вдыхать пары чеснока. Можно смазать ноздри вазелином, а затем вставить кусочки ваты, обкатанные в растертом чесноке. Подобное делать 3 раза в день.
  7. Промывать нос. В теплую воду добавить 7 капель йода и совершить полоскание носоглотки. Повторять необходимо 3 раза в течение дня. Этот раствор также полезно выпить при простуде. Мыть нос можно и просто теплой водой, но йодированным раствором эффективнее.
  8. Много пить. Некоторые знахари рекомендуют на время болезни ограничить прием пищи до минимума, увеличив количество питья до максимума. Очень полезен при насморке компот из смородины. Принимать его нужно 4 раза в день по 1 стакану.

При лечении народными средствами нужно помнить о комплексном подходе.

Одна-единственная процедура, проведенная от случая к случаю, не даст абсолютно никакого эффекта. Если начинать лечение, то повторять его придется, пока не наступит облегчение. Также стоит учесть тип насморка и причины появления. При аллергическом проявлении существует несколько особенностей. Необходимо в первую очередь избегать аллергена. Если, например, это пыльца, то прогулки во время цветения недопустимы. Длительное воспаление при постоянном взаимодействии с аллергенами может закончиться полипами, синуситом или гипертрофией. Промывание носа 1% раствором соли очистит клетки от аллергенов. Повторять омовение каждый вечер перед сном. Чтобы аллергия не перешла в тяжелую стадию, необходимо принимать противоаллергические препараты. Очень эффективным и безопасным является Зодак.

Если насморк длится месяц и более, то это однозначно уже хроническая форма. Здесь первым шагом должен быть поход к ЛОР-специалисту. Приступать к лечению можно только после уточнения диагноза. При таком виде ринита хорошо полоскать нос забродившим отваром свеклы. Для этого очищенную красную свеклу измельчают и заливают кипятком. После трехдневного настаивания процеживают и хранят в холодильнике около 4 дней. Солевые промывания обязательны при хронической форме. Бывает, что такое заболевание вызвано лекарственными препаратами, тогда обязательным будет их замена на идентичные. При затяжном рините рекомендуется втягивать смесь из спирта, борной кислоты и глицерина. Все ингредиенты смешать по 1 чайной ложке.

Вернуться к оглавлению

Лечение насморка у детей

Что делают, если насморк у ребенка? Все просто: идут к врачу. После этого можно приступать к лечению. В первую очередь создать комфортные условия. При простуде обязательна нормальная влажность и температура воздуха не более 22°С. Чтобы слизь лучше выделялась, под предплечья ребенку можно положить подушку, изменив таким образом угол наклона тела. Дитя необходимо научить правильному сморканию и не допускать, чтобы сопли втягивались. Иначе инфекция попадет в носоглотку.

Лечение проводится в три этапа. И первый из них — очищение. Желательно использовать спрей. Затем аккуратно удалить остатки марлей или ветошью. Второй этап предусматривает применение сосудосуживающих препаратов. Лучше воспользоваться теми, которые порекомендовал доктор. Не забывать о краткосрочности их применения. Не более 7 дней. И третий этап: обязательное употребление противовирусных лекарств, которые обеспечат выработку интерферона, что и уничтожит вирус.

Народные средства также помогают при лечении ребенка. На этот счет лучше посоветоваться с врачом. Как бы там ни было, а как только начинается насморк, его нельзя оставлять без внимания. А еще лучше избегать причин его появления. Здоровый образ жизни, включающий закаливание и здоровое питание, это самая лучшая профилактика.

Источник: prostuda.feedjc.org