Глина голубая при гайморите

Лечение голубой глиной в домашних условиях, как работает это средство

Голубая глина – мелкозернистая осадочная порода, основной минерал которой – каолинит. Голубой цвет ей придают оксид кремния, алюминия и двухвалентное железо. Ее широко применяют для лечения суставов в народной медицине и санаторной терапии. Наиболее часто голубую глину используют на бальнеологических курортах.

Голубая глина оказывает живительное воздействие на человеческие ткани. Она имеет сорбентный, противодиарейный, противовоспалительный и регенерирующий эффект, положительно влияет на спаечные процессы, ликвидирует последствия травм. При заболеваниях суставов повышает регенерацию поврежденных структур.

  • Насыщает кожу и подкожные слои полезными элементами;
  • Восстанавливает микроциркуляцию в тканях;
  • Антисептическое и противовоспалительное свойства;
  • Улучшает работу сальных желез;
  • Укрепляет сосудистые стенки;
  • Восстанавливает здоровый цвет кожных покровов;
  • Улучшает дыхательную функцию кожи.

Глину стоит просеять и высушить. Это позволит впитать ей больше воды с минимальным перемешиванием. Можно глину и не просеивать, но понадобится больше времени на доведения смеси до правильной консистенции. Она должна соответствовать по густоте крему или густой сметане, иметь однородную структуру и легкий блеск. Рассмотрим рецепты из голубой глины, которые можно приготовить на дому.

Перед тем как применить компресс, больной участок нужно протереть влажной салфеткой. Разведите глину водой до состояния густой сметаны и нагрейте ее. Деревянной лопаткой нанесите теплую смесь на проблемную зону, толщина ее не должна превышать 2 см. Если больной участок имеет волосяной покров, то перед тем как нанести компресс, его нужно покрыть влажной салфеткой.

После наложения компресса нужно проверить насколько плотно он прилегает. Затем накладывается не тугая бинтовая повязка, которая сверху обматывается шерстяной тканью. Компресс держать не более 3 часов. Если его накладывали для выведения влаги и токсинов, то не более чем полтора часа.

По окончании процедуры место компресса обмойте теплой водой. Глину можно использовать только один раз. Материал, использовавшийся для наложения компресса промыть водой и высушить.

Примочку накладывать 4-5 раз в день, параллельно с этим каждый час употреблять несколько ложек глиняной воды. Длительность курса лечения зависит от тяжести заболевания. Это может занять от нескольких дней до двух недель.

Для начала вымойте руки. Сделайте раствор глиняной воды. Возьмите большой ватный тампон, пропитайте его глиняной водой и растирайте им проблемное место. Для лучшего эффекта в воду можно добавить три измельченные дольки чеснока.

Нужно взять 10 кг голубой глины и развести в теплой подсоленной воде до сметанообразного состояния. Больную конечность поместить в ведро с полученным раствором на 2 часа.

Чистую, без примесей, глину стереть в порошок, затем просеять и оставить просушиться на солнце. 25 г глины разведите в 200 мл теплой воды. Раствор употребить за 30 минут до еды. Курс приема длится от 7 до 14 дней, далее следует 10-дневный перерыв, после которого можно повторить курс при необходимости.

Растворите глину в ванной с теплой водой так, чтобы она стала слегка мутной. Прием ванны не должен превышать 30 минут.

  1. 1. Смесь для лечения заболеваний тазобедренного сустава. Вместо воды, глину растворяйте в подсолнечном или оливковом масле и добавьте пару измельченных долек чеснока. Полученный раствор должен обладать жидкой консистенцией. Его следует втирать 2 раза в день и обертывать больное место шерстяным платком на 60 минут. Курс длится 3 недели, при необходимости его можно повторить через неделю.
  2. 2. Аппликация для ног с отваром трав. Проводится при заболеваниях суставов ног. Она насыщает клетки полезными элементами и ускорят их трофику. Возьмите равное количество багульника, душицы, хмеля и змееголовника залейте их полулитром воды и кипятите в течение 20 минут. Дать остыть и размешать с голубой глиной. Нанести смесь на больной участок толстым слоем на 1-2 часа. Выполнять процедуру каждый день в течение недели.
  3. 3. Компресс для коленей. 100 г сухой глины развести водой до кашеобразного состояния. Добавьте 2 ложки оливкового масла, пару капель камфорного масла, ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Полученную смесь настаивать на протяжении часа. Нанесите лепешку на сустав, покрыть сверху тканью или бинтом, и закутать шерстяным платком на час. Процедуру выполнять 2 раза в день в течение месяца.

Каждый раз необходимо использовать новую глину. Она не годится для многоразового использования.

50 г очищенной глины разведите теплой водой до консистенции крема, к которому добавьте 10 г прополисной настойки. Смесь следует хранить в стеклянной или фарфоровой таре с плотно закрывающей крышкой.

Основа мази может иметь разные производные, например, ланолин, вазелин или сливочное масло. Это зависит от индивидуальной непереносимости или личных предпочтений. С основой мази перемешивается экстракт или порошок прополиса. На 100 грамм основы (вазелин, ланолин или сливочное масло) берем 10 или 20 мл 10% настойки прополиса, 5 г пчелиного воска и 25 г очищенного порошка голубой глины. Основу и воск положите в отдельную посуду и нагревайте на водяной бане до начала кипения. Охладите полученную массу до 30 градусов, а после добавляйте по капле раствор прополиса (все это время ее необходимо помешивать). В теплый раствор добавьте и размешайте глину. Затем еще теплую мазь переложите в плотно закрывающуюся тару.

При смешивании масла и прополиса формируется пена, которая со временем опадает.

Источник: spina-health.com

Как ослабить симптомы гайморита народными средствами

Несвоевременное и некорректное лечение ОРВИ нередко осложняется гайморитом — воспалением в придаточных пазухах носа. Опасность заключается в близком соседстве с мозгом, куда может перекинуться воспалительный процесс. Лечение гайморита можно дополнить методами народной медицины: каплями, мазями, компрессами и промываниями.

Компрессы при гайморите

Все компрессы народников готовятся на натуральной основе, но при наличии гнойного воспаления все прогревающие процедуры следует исключить, поэтому требуется предварительная консультация врача.

  1. Солевая повязка. Ее накладывают на лоб. Шерстяную повязку надо смочить в 10% растворе соли, наложить на лоб и переносицу и утеплить полотенцем. Помогает отхождению слизи.
  2. Лавровый лист. В 1 л. разогретой воды всыпать 30 г. лаврушки проварить 10 мин. и дать самостоятельно остыть. Смоченный в отваре тампон уложить на переносицу, утеплить. Лучше делать такой компресс перед сном. Через 6 дней пазухи прочищаются.
  3. Компрессы из глины. Натуральную глину смешать с водой до состояния пластилина. Смоченную в подогретом масле марлю уложить по бокам от носа, а на марлю выложить глиняные лепешки. Компресс держат 1 час.
  4. Яйца. Сваренные вкрутую горячие яйца прикладывают к пораженной области и держат до остывания. Кур — 10 дней.
  5. Аппликации из черной редьки с кожурой. Ее натирают на терке. Кожу смазывают маслом и прикладывают редьку выложенную на ткань. Сверху утеплить и подождать 10 минут. Курс – неделя.
Читайте также:  Ацикловир от простуды

Натуральные капли

Капли делаются часто на основе натуральных игредиентов:

  1. Ментоловые масляные капли. Очищают носовые ходы и купируют отечность. Капать по 3 капли. Также дополнительно можно смазать маслом нос и лоб снаружи.
  2. Облепиховое масло. Капать по 2 капли 3 раза в сутки. Это снимет отечность и раздражение слизистой.
  3. Сок цикламена. Самый популярный и действенный рецепт. Славится тем, что прекрасно очищает нос от слизи и гноя. Уже после 2 капель начинается чихание, больной усиленно потеет. Гнойная слизь выделяется целый день.
  4. Средства на основе меда. Можно применять при отсутствии аллергии. Для приготовления капель нужно перемешать в равных частях отвар чистотела, сок алоэ и мед. Закапывать утром по 2 капли.
  5. Капли из чеснока. Раздавленный 1 зубчик чеснока настоять в течение часа в 50 мл теплой воды. Капать по 2 капли трижды в день.
  6. Лук, чеснок и масло. Раздавить 2 чесночных зубчика и половину небольшой луковицы, залить 70 мл. масла, оставить на 10-14 дней. Использовать 14 дней по 2 капли в каждую ноздрю 3 раза в день.
  7. Алоэ и лук. Выдавить по 2 ст. л. сока алоэ и лука. Использовать утром, в обед и вечером по 3 капли
  8. В 5 мл. любого масла влить 5 мл. перечной мяты, 20 г. прополиса. На водяной бане прогреть до 40-45 градусов, дать остыть. Оставить на неделю. Мята снимет отек, прополис останавливает развитие патогенной микрофлоры.
  9. Медовые капли. Взять по 5 мл. картофельного, лукового сока, добавить 5 мл. мёда. Использовать 2 раза в сутки по 3 капли. Картофель заживляет слизистую, лук бактерициден, мед вытягивает гной.
  10. Чистый мед. 2 каплями смазывать нос 3 раза в сутки. В мёд можно добавить воду, пропорция — 1 к 1. Способ применения и частота та же.
  11. Взять по 5 мл. настойки эвкалипта и меда. Использовать утром, в обед и вечером по 3 капли.
  12. 30 мл сока свёклы, 5 мл. меда, 20 мл. воды смешать и закапывать в ноc. 3 раза в день по 2 капли.
  13. Сок каланхоэ — универсальное средство от простуды у детей и взрослых. По 2 капли разбавленного сока закапывают по нескольку раз в день. Каланхоэ провоцирует чихание, с которым удаляется носовая слизь.
  14. Капли в нос на основе зверобоя. Взять 15 г. зверобоя, по 10 г. ромашки и болотной сушеницы. Каждую траву в отдельной емкости заливают 0,25 л. крутого кипятка, прикрывают крышкой, полотенцем и настаивают 30 минут. Готовые настои необходимо процедить и соединить. Закапывают по 3 капли 3 раза в сутки.

Важно! Любые домашние рецепты приносят заметный эффект на начальных стадиях гайморита.

Домашние мази

Восстановить слизистые и уменьшить воспаление помогут мази. Обычно их делают жидкими. Это делает возможным использовать их 2 способами: в виде вставления турунд и смазывания носа ходов после применения капель.

  1. Медовая мазь. Перетереть в крошку 1 ст. л. детского мыла без ароматизаторов, добавить столько же растительного масла, меда и молока, перемешать и нагревать на паровой бане до полного растворения. Затем влить 1 ст.л. спирта и быстро снять смесь с огня. Готовую мазь вводить в турундах на 15 минут.
  2. Лечебная мазь на основе спирта, мёда, лука, масла, молока и мыла. Все берется в равных пропорциях. Смесь прогревают на водяной бане до растворения мыла. После остывания еще раз все перемешивают. Смоченные в мази ватные палочки вставляют 3 раза в день на 15 минут. Курс 20 дней, перерыв 10.
  3. Мазь с каланхоэ. 30 мл. сока каланхоэ перемешать с 50 г. ланолина, добавить 50 г. вазелина и смешать до однородной массы. Вводятся турундами на 2 минуты.
  4. Мазь на основе хозяйственного мыла. Взять 1 ст. л. натертого хоз. мыла, 1 ст. л. спиртовой настойки прополиса, столько же сока лука и мёда. Проварить смесь на водяной бане 2 минуты.

Способ применения во всех вышеперечисленных рецептах одинаков — пропитанные турунды вводит сам больной, опираясь на свои ощущения. Курс лечения в среднем 10 дней. Мази можно использовать не только для лечения гайморита, но и для его профилактики осенью и весной.

Важно! Мази сделанные по народным рецептам не применяются для лечения детей и в период беременности.

Гайморит коварен быстрым распространением воспаления при отсутствии терапии, особенно это актуально для детей, поэтому лечить патологию надо обязательно. Народные средства применимы для профилактики, в периоды ремиссии и после окончания медикаментозного лечения.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.

Источник: www.1000listnik.ru

Лечение голубой глиной в домашних условиях, как работает это средство

Голубая глина – мелкозернистая осадочная порода, основной минерал которой – каолинит. Голубой цвет ей придают оксид кремния, алюминия и двухвалентное железо. Ее широко применяют для лечения суставов в народной медицине и санаторной терапии. Наиболее часто голубую глину используют на бальнеологических курортах.

Голубая глина оказывает живительное воздействие на человеческие ткани. Она имеет сорбентный, противодиарейный, противовоспалительный и регенерирующий эффект, положительно влияет на спаечные процессы, ликвидирует последствия травм. При заболеваниях суставов повышает регенерацию поврежденных структур.

  • Насыщает кожу и подкожные слои полезными элементами;
  • Восстанавливает микроциркуляцию в тканях;
  • Антисептическое и противовоспалительное свойства;
  • Улучшает работу сальных желез;
  • Укрепляет сосудистые стенки;
  • Восстанавливает здоровый цвет кожных покровов;
  • Улучшает дыхательную функцию кожи.
Читайте также:  Интраназального введения

Глину стоит просеять и высушить. Это позволит впитать ей больше воды с минимальным перемешиванием. Можно глину и не просеивать, но понадобится больше времени на доведения смеси до правильной консистенции. Она должна соответствовать по густоте крему или густой сметане, иметь однородную структуру и легкий блеск. Рассмотрим рецепты из голубой глины, которые можно приготовить на дому.

Перед тем как применить компресс, больной участок нужно протереть влажной салфеткой. Разведите глину водой до состояния густой сметаны и нагрейте ее. Деревянной лопаткой нанесите теплую смесь на проблемную зону, толщина ее не должна превышать 2 см. Если больной участок имеет волосяной покров, то перед тем как нанести компресс, его нужно покрыть влажной салфеткой.

После наложения компресса нужно проверить насколько плотно он прилегает. Затем накладывается не тугая бинтовая повязка, которая сверху обматывается шерстяной тканью. Компресс держать не более 3 часов. Если его накладывали для выведения влаги и токсинов, то не более чем полтора часа.

По окончании процедуры место компресса обмойте теплой водой. Глину можно использовать только один раз. Материал, использовавшийся для наложения компресса промыть водой и высушить.

Примочку накладывать 4-5 раз в день, параллельно с этим каждый час употреблять несколько ложек глиняной воды. Длительность курса лечения зависит от тяжести заболевания. Это может занять от нескольких дней до двух недель.

Для начала вымойте руки. Сделайте раствор глиняной воды. Возьмите большой ватный тампон, пропитайте его глиняной водой и растирайте им проблемное место. Для лучшего эффекта в воду можно добавить три измельченные дольки чеснока.

Нужно взять 10 кг голубой глины и развести в теплой подсоленной воде до сметанообразного состояния. Больную конечность поместить в ведро с полученным раствором на 2 часа.

Чистую, без примесей, глину стереть в порошок, затем просеять и оставить просушиться на солнце. 25 г глины разведите в 200 мл теплой воды. Раствор употребить за 30 минут до еды. Курс приема длится от 7 до 14 дней, далее следует 10-дневный перерыв, после которого можно повторить курс при необходимости.

Растворите глину в ванной с теплой водой так, чтобы она стала слегка мутной. Прием ванны не должен превышать 30 минут.

  1. 1. Смесь для лечения заболеваний тазобедренного сустава. Вместо воды, глину растворяйте в подсолнечном или оливковом масле и добавьте пару измельченных долек чеснока. Полученный раствор должен обладать жидкой консистенцией. Его следует втирать 2 раза в день и обертывать больное место шерстяным платком на 60 минут. Курс длится 3 недели, при необходимости его можно повторить через неделю.
  2. 2. Аппликация для ног с отваром трав. Проводится при заболеваниях суставов ног. Она насыщает клетки полезными элементами и ускорят их трофику. Возьмите равное количество багульника, душицы, хмеля и змееголовника залейте их полулитром воды и кипятите в течение 20 минут. Дать остыть и размешать с голубой глиной. Нанести смесь на больной участок толстым слоем на 1-2 часа. Выполнять процедуру каждый день в течение недели.
  3. 3. Компресс для коленей. 100 г сухой глины развести водой до кашеобразного состояния. Добавьте 2 ложки оливкового масла, пару капель камфорного масла, ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Полученную смесь настаивать на протяжении часа. Нанесите лепешку на сустав, покрыть сверху тканью или бинтом, и закутать шерстяным платком на час. Процедуру выполнять 2 раза в день в течение месяца.

Каждый раз необходимо использовать новую глину. Она не годится для многоразового использования.

50 г очищенной глины разведите теплой водой до консистенции крема, к которому добавьте 10 г прополисной настойки. Смесь следует хранить в стеклянной или фарфоровой таре с плотно закрывающей крышкой.

Основа мази может иметь разные производные, например, ланолин, вазелин или сливочное масло. Это зависит от индивидуальной непереносимости или личных предпочтений. С основой мази перемешивается экстракт или порошок прополиса. На 100 грамм основы (вазелин, ланолин или сливочное масло) берем 10 или 20 мл 10% настойки прополиса, 5 г пчелиного воска и 25 г очищенного порошка голубой глины. Основу и воск положите в отдельную посуду и нагревайте на водяной бане до начала кипения. Охладите полученную массу до 30 градусов, а после добавляйте по капле раствор прополиса (все это время ее необходимо помешивать). В теплый раствор добавьте и размешайте глину. Затем еще теплую мазь переложите в плотно закрывающуюся тару.

При смешивании масла и прополиса формируется пена, которая со временем опадает.

Источник: spina-health.com

Лечение гайморита народными средствами

В результате обычного простудного заболевания может развиться воспаление носовых пазух, то есть гайморит. Эта неприятная болезнь способна вызывать одышку и сильную мигрень. Если заболевание перерастет в гнойный гайморит, то это очень опасно для здоровья и общего самочувствия человека. Как правило, температура тела становится повышенной. В этом случае рекомендуется 5-7 дней посидеть дома и провести лечебные процедуры для устранения гайморита.

Симптомы острого гайморита у взрослых

  • обильное гнойное выделение,
  • снижение обоняния,
  • слабость,
  • температура,
  • озноб,
  • головная боль, отдающая в зубы, корень носа и область лба.

Симптомы хронического гайморита

Возможно развитие внутричерепных осложнений: гнойный менингит, воспаление головного мозга, отек мозговых оболочек, воспаление твердой мозговой оболочки, скопление гноя в головном мозге. Как правило, симптомы гайморита «просыпаются» во время инфекционных эпидемий и весьма опасны во время гриппа.

  • гнойные выделения зеленого и желтого цвета,
  • ощущение боли под глазами, в области лба, висков,
  • утомляемость,
  • притупленное обоняние,
  • зубная боль, которая усиливается при жевании.

Основные причины заболевания

  • снижение иммунитета,
  • аллергическая реакция,
  • последствия плохо лечения простуды и гриппа,
  • переохлаждение организма,
  • нарушение работы секреторных желез,
  • травма носа,
  • попадание вирусов и бактерий в носоглотку,
  • туберкулез.

Избавляемся от гноя в носу народными средствами

Народная медицина станет отличной заменой традиционной, так как не несет в себе побочные воздействия на организм. Она хорошо помогает справиться с накопившимся гноем и очистить носовые пазухи от вредных бактерий. Благодаря этому состояние у человека улучшится.

Читайте также:  Густые белые сопли у взрослого

Народные рецепты от гайморита

1. Обязательно пейте как можно больше горячего чая с липой, малиной и черной смородиной.

2. Букет гвоздик с ветками ели, кедра, сосны является прекрасным средством для чистки гайморовых пазух при очень неприятном заболевании, каким является гайморит.

3. Для людей, страдающих гайморитом, подойдет и следующий рецепт. Возьмите по 100 г сахара, воды, мелко нарезанных сосновых игл, положите все эти компоненты в какую-нибудь глубокую емкость, хорошенько перемешайте. Затем уберите посуду на 2 ч в духовку для томления. Принимать «средство» следует по 1 ст.л. 3 раза в день.

4. Прикладывайте к переносице мешочек с разогретой морской солью в виде компресса. Держите его до полного остывания.

5. При заложенности носа помассируйте бальзамом «Звездочка» крылья носа. Рекомендуется также глубоко вдыхать препарат через нос 30-60 с.

Три эффективных рецепта с медом для лечения гайморита

Его можно использовать только на начальной стадии заболевания, при остром и хроническом гайморите он противопоказан.

1. Смешайте теплую дистиллированную воду с медом в пропорции 1:1. Смочите в смеси ватные тампоны и введите в носовые проходы на полчаса.

2. Смешайте в равных пропорциях мед, воду, сок репчатого лука и хозяйственное мыло, подогретое на водяной бане. Нанесите получившуюся мазь на вату и введите в носовые пазухи на 20 мин.

3. Калина с медом является эффективным средством от гайморита. Данные природные компоненты необходимо смешать в равных пропорциях и принимать по 100 г в сутки. Курс лечения — 30 дней. Смесь храните в холодильнике.

Ингаляции с травами, картофелем и медом при гайморите

1. В течение дня несколько раз втягивайте носом чуть теплую подсоленную воду, слабый настой ромашки, подорожника, а выпускайте обратно все через рот.

2. Давно всеми известный способ — ингаляция картошкой — тоже поможет. Отварите картофель в кожуре. Слейте воду из кастрюли, затем накройте ее плотной тканью и, наклонив голову над ней подышите горячим паром. Время процедуры составляет около 10 минут.

3. Еще один простой рецепт от гайморита. В горячую воду (0,5 л) добавьте 1 ст.л. меда, накройтесь полотенцем и дышите парами то одной, то другой ноздрей. В течение дня проделайте 9 таких процедур. Воду можно использовать ту же, добавляя лишь свежий мед.

4. Добавьте 1 ч.л. соли и немного бальзама «Звездочка» в 3 литра кипяченой воды. Накройтесь и дышите над кастрюлей. Вдыхать пары надо ртом.

Какие эфирные масла помогают при гайморите

Лечение ароматерапией очень эффективно в борьбе с этой болезнью.

1. Если у вас сильный насморк, то брызните на свой носовой платок 2-3 капли любого из масел, желательно сандала, лимона. А для большего положительного эффекта в 0,5 ч.л. растительного масла растворите каплю масла эвкалипта, столько же мяты и чайного дерева и этой смесью мажьте носовую перегородку 3-4 раза в день до тех пор, пока насморк не пройдет.

2. Смесь из 10 капель пихтового масла и 1 стакана горячей воды вдыхайте 2-3 раза вдень.Эфир очень хорошо справляется с гайморитом.

3. Точечный массаж (массаж биологически активных точек) маслом бергамота, лимона, эвкалипта, мяты, сандала, шалфея, чайного дерева, герани, чабреца, пихты, сосны, кедра способны снять воспаление носовых пазух, а также прочистить их. Массаж следует делать следующим образом: на указательный или средний палец нанесите одно из перечисленных масел и последовательно 1 минуту втирайте круговыми движениями по часовой стрелке среднюю точку между бровями, потом скаты и крылья носа, носогубную перегородку, точку на подбородке в центре, прямо под нижней губой.

Можно ли вылечить хронический гайморит навсегда?

На данный момент врачи традиционной медицины не могут точно сказать как же избавиться от хронического недуга. Как правило, все советы специалистов направлены на восстановление дыхательной функции носа, а также восстановление поврежденной слизистой оболочки носа. Для этого необходимо укрепить иммунную систему в целом.

1. Главным народным средством от хронического гайморита принято считать зверобой. Лечебное действие этой травы направлено на ее способности уничтожать вредоносные микроорганизмы. 1 ч.л. зверобоя необходимо заварить в стакане, затем получившимся раствором промойте нос.

2. Нередко при хроническом гайморите может помочь глиняный компресс. Купить глину можно в любой аптеке. Разведите небольшое ее количество в горячей воде — должно образоваться тесто. Возьмите 2 куска марли и смочите их в растительном масле. Ткань следует разместить в области носовых пазух (под глазами), и поверх марли положите по небольшому глиняному комочку. Компресс надо держать не меньше 1 ч. Есть вероятность появления неприятных ощущений. Не пугайтесь, их нужно перетерпеть. По истечению всего трех дней состояние должно улучшиться.

3. От хронического гайморита поможет избавиться простая пяти минутная утренняя тибетская гимнастика.

4. Старайтесь чаще выбираться на море. Морская вода и солнце творят чудеса. 🙂

5. Наличие насморка и, соответственно, хронического гайморита, свидетельствует о том, что ваш организм засорен. Ведь болезнь — это выведение накопившихся шлаков из организма. Процедура Джала-нети может ускорить процесс очистки носовых пазух от застарелой грязи и слизи.

Профилактика хронического гайморита

Чтобы не допустить развития данного заболевания рекомендуется проводить ряд профилактических мероприятий, представленных ниже.

1. Чаще выбирайтесь на природу, дышите свежим воздухом. Всегда одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения.

2. Как уже было сказано выше, солнце и морская вода творят чудеса, поэтому старайтесь чаще отдыхать на море.

3. Укрепляйте свой иммунитет. Своевременно лечите вирусные заболевания. Соблюдайте пастельный режим.

4. Ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом, выполняйте полезные физические и дыхательные упражнения.

Относитесь бережно к своему организму, и он ответит вам благодарностью.

Чудо средство от гайморита и заложенности

Источник: bez-lekarstw.ru