Заложенность носа как происходит

Чем опасна хроническая заложенность носа

Хроническая заложенность носа ведет не только к тому, что человек не может дышать полноценно. У него на фоне нехватки кислорода развиваются проблемы с другими органами, кровотоком. Недостаточно питания тканей посредством кислорода, получаемым во время дыхания — получите сбой в работе организма. Многие пытаются бороться применением сосудосуживающих капель, чем еще больше усугубляют свое положение. О том, почему развивается хроническая проблема, когда ее надо отличать от приступов аллергии и, главное, как бороться правильно, «АиФ» рассказал к.м.н, врач-оториноларинголог Владимир Зайцев.

Фото: pixabay.com

Не аллергия

В ситуации с хронической заложенностью носа важно не путать ее с аллергическим ринитом. Распознать ринит несложно: это когда на первый взгляд все нормально, а потом человек входит в зону повышенной концентрации аллергена, и тут же начинаются проблемы. Бороться с таким насморком можно следующим образом: промыть носоглотку, принять антигистаминное — улучшение наступает быстро. Затем следует обратиться к аллергологу.

У хронического состояния причины другие. Первая — это искривление перегородки носа. Причем изначально оно может быть не слишком ярко выражено, но это побуждает нижние носовые раковины разрастаться очень сильно. Они занимают в полости носа большой объем, и человек уже не может дышать полноценно так, как раньше. Вторая причина — врожденный плохой тонус носовых раковин, когда кровь притекает к ним очень активно. Например, это может быть при смене положения тела: когда человек стоит, у него нос дышит, а когда ложится, кровь начинает более активно притекать к раковинам, которые наполняются ею изнутри и отекают.

Усугубить ситуацию может применение сосудосуживающих капель без назначения врача. Они воздействуют на слизистую оболочку, заставляют ее сжиматься и выталкивать кровь назад. Носовая раковина уменьшается в размерах. Но позже все возвращается на круги своя. В норме весь этот процесс должен регулировать естественный адреналин. Активное же применение сосудосуживающих капель приводит к тому, что механизм выработки этого адреналина ухудшается и нарушается. Он уже не поступает куда надо, ведь это и не требуется, т.к. извне его доставляется заметно больше. В результате у человека вырабатывается зависимость, а отек самостоятельно не проходит. Именно поэтому важно не кидаться сразу за каплями, а постараться перетерпеть состояние острого ринита. Максимум — промывать нос раствором морской соли.

Нет вредным привычкам

Вредные привычки легко могут приводить к ситуации, когда дышать становится невозможно, т.к. нос постоянно забит. Алкоголь расслабляет мышечную ткань и слизистые. Мягкое небо провисает на фоне такого расслабления, человек храпит. Также расслабляется и слизистая носовых раковин, из-за чего раковины принимают в себя большее количество крови, увеличиваются, нос перестает дышать, открывается рот. Курение также влияет на слизистые носа негативно. Из-за смол может начаться перерождение слизистой оболочки, а это является причиной хронического процесса, причем механизм перерождения необратим.

Опасности хроники

Многим может показаться, что ничего страшного тут нет. В конце концов, можно же дышать через рот. Однако на самом деле хроническая заложенность носа чревата серьезными проблемами со здоровьем. Так, в первую очередь, это грозит апноэ. Апноэ — остановки ночного дыхания, которые становятся причиной инфарктов, инсультов и более ранней смертности. Кроме того, происходит на этом фоне нарушение обменных процессов, что приводит к полноте из-за откладывания избыточного количества жиров. Также человек подвержен гиповентиляции головного мозга, когда он не получает кислород. Человек просыпается разбитым, с ощущением, что он всю ночь не спал. И только к вечеру, когда он начинает расхаживаться, появляется бодрость. Это также приводит к неврологическим заболеваниям, дает склонность к мигренеподобной головной боли, повышению артериального давления, гипертонии, инфарктам, инсультам. Также на этом фоне развиваются синуситы, гаймориты, потому что нос плохо дышит, отекает, закрывается просвет соустий — отверстия, соединяющего гайморову пазуху и полость носа. И еще одна опасность — начинают закрываться глоточные устья слуховых труб — это отверстия, расположенные в носоглотке, просвет их закрывается, а слуховая труба соединяет носоглотку и среднее ухо, возникает сначала евстахеит — воспаление слуховой трубы, потом тубоотит — воспаление слуховой трубы среднего уха, потом развивается острый отит, потом он становится хроническим, а после он переходит в адгезивный средний отит — это одна из тяжелых форм, грозящая снижением слуха и гнойными выделениями из уха. У детей состояние хронического насморка чревато развитиями хронического воспаления слизистых и образованием полипов и кист. Причем диагноз рецидивирующий, т.е. даже после оперативного вмешательства и удаления наростов они могут образовываться снова.

Что делать

В первую очередь надо следить за перегородкой. Если есть даже минимальное искривление, то оно рано или поздно спровоцирует вазомоторный ринит, который в дальнейшем приведет к операции. Обязательно надо следить за носом с детства. Если у ребенка на осмотре ЛОР-врачом обнаруживается искривление перегородки на 90 градусов, операцию надо делать как можно раньше. Если искривление не ярко выражено, можно подождать пубертатного периода, когда уже исполнится ребенку 17 лет, окончательно сформируется череп.

Операции, которые используют в ЛОР-практике, проводят разными способами. Один из вариантов на нижних носовых раковинах — это радиоволновая коагуляция, т.е. прижигание. Выполняется амбулаторно. Также в терапию входят физиопроцедуры (эффективны сеансы УФО), промывание околоносовых пазух, полости носа, носоглотки, когда механически вымывается все содержимое, нос очищается от слизи. Если проблемы с носом развиваются из-за аллергической составляющей, тут, конечно, дополнительно надо проходить терапию у аллерголога и использовать препараты по его протоколу — таблетки, специальные спреи и т.д. Если же речь идет о насморке, который не отпускает, но не является аллергическим, то тут могут требоваться как операции, так и внутриносовые блокады, когда проводят инъекции специального препарата в толщу нижней носовой раковины. Также используются вакуумные промывания. Все это позволяет снимать отек и воспаление слизистых. Что касается народной медицины, тут стоит воздержаться — эффекта она не принесет.

Источник: news.tut.by

Почему нос заложен и не дышит

Носовое дыхание является самым оптимальным и физиологичным способом доставки кислорода ко всем органам и тканям человеческого тела. Любые нарушения нормальной проходимости носовых путей приводят к дискомфорту, раздражительности, головной боли, нарушению памяти, внимания и снижению работоспособности. Такое состояние может возникнуть по разным причинам, от выяснения которых зависит эффективность лечебных мероприятий. Самолечение в ситуации, когда заложен нос, может принести лишь временный эффект, если действовать только на симптом, а не на причину его возникновения. Поэтому длительное или постоянное нарушение носового дыхания является поводом для обращения к врачу и проведения обследования.

Что происходит

Заложенность носа – это симптом, который часто сопровождает насморк или возникает самостоятельно без него при определенных обстоятельствах. В основе лежит реакция слизистой оболочки носа в ответ на раздражение какими-либо факторами из внешнего окружения или на изменение внутренней среды организма. В качестве раздражителей чаще всего выступают инфекционные агенты (вирусы, бактерии), а также аллергены, частицы пыли и грязи. Они повреждают эпителиальный слой слизистой оболочки, в результате в зоне поражения увеличивается приток крови, сосуды нижних носовых раковин расширяются, повышается их проницаемость, слизистая отекает и набухает. Это приводит к развитию воспалительной реакции, сужению просвета носовых ходов и затруднению дыхания через нос.

Читайте также:  У ребенка после простуды заложен нос

В ситуации, когда человек вынужден дышать ртом, организм не получает в достаточном количестве очищенный, согретый и увлажненный воздух, поэтому заложенность носа надо устранять всеми возможными способами, которые посоветует врач.

К тому же не все люди в силу анатомических или функциональных ограничений могут свободно дышать ртом, например, младенцы, пациенты с новообразованиями или воспалением в горле. Особенно сильно от заложенности носа страдают маленькие дети, такое состояние у них развивается быстрее и выражено сильнее из-за возрастных особенностей носовой полости.

Причины

Просто так носовое дыхание не нарушается, раз природа придумала его для человека. Для этого нужны условия, способствующие развитию реакции сосудов слизистой оболочки. В каких ситуациях обычно закладывает нос:

  1. Во время острого респираторного вирусного заболевания – вирус проникает в нос из вдыхаемого воздуха, внедряется в эпителий слизистой оболочки, вызывая воспаление с развитием отека.
  2. При присоединении бактериальной инфекции – на поврежденной вирусами или аллергенами слизистой с удовольствием оседают бактерии из внешней среды или поступают сюда с кровью из внутренних хронических очагов в организме. Если иммунитет человека ослаблен, то развивается гнойное воспаление в придаточных пазухах, заложенность носа в этом случае обусловлена синуситом.
  3. Наличие анатомических предпосылок, способствующих поддержанию хронического воспаления – деформация носовой перегородки, врожденные аномалии лицевого скелета, аденоидные вегетации, полипы, опухоли.
  4. При круглогодичной аллергии заложен нос из-за гиперчувствительности организма к бытовым аллергенам (шерсть животных, пыль, плесень, стиральные порошки и т.д.). При сезонной аллергии у людей закладывает нос на пыльцу растений или цветение трав. Это происходит из-за того, что в организме аллергиков вырабатывается гистамин, который вызывает воспаление и отечность слизистой носа.
  5. Во время гормональной перестройки организма – у беременных из-за повышенной выработки гормона прогестерона часто бывает заложен нос, такое состояние может пройти самостоятельно после рождения ребенка.
  6. Под действием ядовитых химических веществ, газов, дыма, разных токсинов, при пониженной влажности воздуха.
  7. После механических повреждений.
  8. При вазомоторном рините (неадекватной реакции сосудов на раздражители), в частности у лиц с медикаментозной зависимостью к назальным сосудосуживающим средствам, при вегетативных нарушениях.

Что делать дома

Снимать заложенность носа надо обязательно, чтобы облегчить человеку носовое дыхание и улучшить качество жизни, особенно это касается маленьких детей. Обычно сильный отек в носу не проходит самостоятельно, требуется помощь. Что можно сделать дома:

  1. Обеспечить приток свежего воздуха с помощью регулярных проветриваний, гулять на улице каждый день в любую погоду, если позволяет самочувствие.
  2. Поддерживать в жилом помещении чистоту (проводить влажные уборки ежедневно) и оптимальный климат (температура воздуха не выше 20 градусов, влажность не менее 50 %). Для этих целей желательно приобрести увлажнитель воздуха, можно налить емкости с водой, развесить мокрые полотенца.
  3. Делать промывания полости носа физиологическим раствором домашнего приготовления (чайная ложка соли на литр чистой воды) с помощью заварочного чайника или аптечными средствами на основе морской воды (Мореназал, Аквамарис, Аквалор, Долфин). Процедуры можно делать до 3-4 раз в день, при лечении детей следует руководствоваться инструкциями к препаратам.
  4. Сосудосуживающие капли и спреи – используются в качестве средства экстренной помощи для быстрого облегчения дыхания на срок не более 5 дней подряд. Они особенно необходимы, когда заложенность носа сочетается с болью в горле и невозможностью дыхания через рот, а также при высокой температуре тела, при угрозе развития или уже имеющемся отите. Предпочтение отдают средствам продолжительного действия (Назол, Називин), у детей назначают капли в концентрации согласно возрасту.

Из видео вы узнаете, что нужно делать, если не дышит нос:

Как лечить

Снять симптом и облегчить состояние больного – не значит его вылечить. Проще всего при простуде и вирусных инфекциях достаточно человека согреть, напоить горячим чаем, увлажнить воздух в комнате и слизистую носа. Через 3-4 дня начнут вырабатываться в достаточном количестве противовирусные антитела, которые позволят человеку вскоре выздороветь. Хуже обстоит дело с длительно существующим нарушением носового дыхания.

Эффективно избавиться от проблемы постоянной заложенности носа можно только после выяснения и устранения причины ее возникновения, для этого надо обратиться к врачу и пройти обследование.

Так бывает чаще всего у лиц, имеющих вазомоторный, аллергический ринит или хронический бактериальный воспалительный процесс, например гайморит. В этом случае лечение проводится специалистами в соответствии с результатами проведенных обследований. При бактериальном воспалении назначаются антибиотики по чувствительности микрофлоры, выделенной из носа. Если причина в анатомических дефектах, то используются хирургические методы устранения проблемы. Например, проводят удаление полипов, аденоидов, новообразований, выпрямление искривленной носовой перегородки.

Вазомоторные риниты лечатся комплексным воздействием на сосуды с помощью медикаментов, методов физиотерапии или радикальных вмешательств. При круглогодичной аллергии нос не дышит практически постоянно, вылечить человека можно только после устранения виновного аллергена. Если это невозможно, то используют антигистаминные средства внутрь, топические гормоны местно, а также барьерные спреи (Назаваль) для профилактики попадания аллергена на слизистую. Все ситуации, при которых длительно заложен нос, подлежат осмыслению специалистом для принятия верного решения по эффективной и рациональной помощи пациенту.

Источник: nosnebolit.ru

Заложенность носа – причины и лечение

Заложенность носа – состояние, которое возникало у каждого человека. Насморк ассоциируется с похолоданием, простудой и сезонными заболеваниями. Болезни, для которых характерен симптом:

  • вазомоторный, гипертрофический, и атрофический ринит;
  • хронический ринит;
  • острые респираторные вирусные заболевания;
  • синусит;
  • полипы носовой полости;
  • искривление перегородки;
  • патологическое увеличение носоглоточной миндалины (аденоиды);
  • неопластические процессы в носовой полости.

Внешний нос – возвышение, напоминающее трехгранную пирамиду. Расположен он над уровнем лица по его серединной линии. Имеет следующие части:

Носовая полость имеет стенки:

  • латеральную (боковую). На ней расположены носовые раковины;
  • нижнюю;
  • верхнюю;
  • медиальную стенку (носовая перегородка).

Пространство между перегородкой и носовыми раковинами называется общим носовым ходом (выделяют нижний носовой ход, средний и верхний).

Полость носа разделяют на 3 области:

Носовая полость покрыта слизистой оболочкой, исключением является преддверие. Оно покрыто кожей и волосками.

Слизистая дыхательной области плотно спаяна с надкостницей и надхрящницей. Эпителиальный покров состоит из реснитчатого псевдомногослойного эпителия, бокаловидных клеток (выделяют слизь), базальных клеток (отвечают за регенерацию эпителия).

В толще слизистой оболочки есть кавернозные тела (пещеристые сплетения). Они представляют собой клубок расширенных вен, стеки которых богаты гладкой мускулатурой и эластичными волокнами.

Читайте также:  Как лечить назальный затек

Степень наполнения кавернозной ткани кровью меняется под влиянием физических, химических и психогенных факторов. Благодаря пещеристым телам происходит регуляция просвета общих носовых ходов и температуры воздуха, проходящего через носовую полость.

Эпителий слизистой оболочки обонятельной области содержит обонятельные, базальные и поддерживающие клетки. Кроме того, в этой области есть клетки реснитчатого эпителия, которые выполняют очистительную функцию. Поверхность обонятельного эпителия покрыта секретом боуменовых желёз.

Слизистая данной зоны отличается наличием коричневых пятен. Цвет связан с содержанием пигмента в обонятельных клетках. Исчезновение пигмента сопровождается потерей нюха. Это наблюдается у людей преклонного возраста и у больных с поражением обонятельного эпителия.

  • дыхательная;
  • обонятельная;
  • барьерная (защитная);
  • нервно-рефлекторная;
  • резонаторная;
  • косметическая;
  • мимическая.

Заложенность носа – отёк слизистой оболочки. Среди причин выделяют:

  • аллергия;
  • вазомоторный ринит;
  • гипертрофический ринит;
  • атрофический ринит;
  • хронический ринит;
  • острые респираторные вирусные заболевания;
  • синусит;
  • полипы носовой полости;
  • искривление перегородки;
  • патологическое увеличение носоглоточной миндалины (аденоиды);
  • неопластические процессы в носовой полости;
  • экологически неблагоприятные условия проживания (загрязнённый воздух);
  • курение (в том числе пассивное);
  • преобладание в рационе острой и пряной пищи;
  • кратковременная заложенность носа возникает при резком перепаде температур (когда человек из холода заходит в тёплое помещение).

Так как заложенность носа – лишь симптом, этиология зависит от основного заболевания. Например, при аллергии пусковым является проникновение чужеродного агента (аллерген) в дыхательные пути. При этом запускается каскад патологических реакций, в основе которых неправильное функционирование слизистой оболочки, что в конечном итоге приводит к затруднению прохождения воздуха по дыхательным путям.

При вазомоторном рините отёк слизистой возникает в результате нарушения сосудистого тонуса.

Заложенность носа обычно сопровождают следующие симптомы, возникающие в результате гипоксии (кислородного голодания тканей из-за недостаточной вентиляции лёгких):

  • повышенная утомляемость;
  • нарушение сна;
  • проблемы с концентрацией внимания и ухудшение запоминания информации.

Заложенность носа с насморком называется катаральный ринит. Он возникает в результате попадания в организм микробов, вирусов и аллергенов, которые провоцирую воспалительную реакцию слизистой оболочки носовой полости.

Способствующими факторами возникновения симптома являются переохлаждение, запыленность и загазованность воздуха.

Катаральный ринит бывает предвестником многих заболеваний, среди которых грипп, корь, дифтерия.

Вначале микробы и вирусы благоприятствуют развитию отёка слизистой, затем она начинает усилено вырабатывать слизь – это и есть ринорея (насморк).

Это состояние приносит немалый дискомфорт пациенту. Источник – вазомоторный ринит (нарушение сосудистого тонуса) или же частое воздействие на слизистую раздражителей (аллергенов, табачного дыма, летучих химических веществ). Это приводит к хроническому отёку слизистой носа и проявляется его заложенностью.

Причиной ухудшения дыхания ночью в ряде случаев является гайморит. Дело в том, что в течение дня носовая слизь стекает по задней стенке глотки. При данном заболевании она накапливается и затрудняет носовое дыхание, так как во сне человек почти не двигает головой.

В присутствии в комнате аллергенов (бытовая пыль, комнатное растение, подушка) также наблюдается заложенность носа.

При простуде также есть в наличии данный симптом. В таком случае перед сномнужно промывать носовую полость солевым раствором и пить травяные отвары, можно использовать ароматерапию эфирными маслами (хвоя, чайное дерево, апельсин).

Если вы чувствуете заложенность носа ночью, причина – слишком сухой воздух в помещении. При этом для улучшения состояния можно воспользоваться увлажнителем воздуха, пить достаточное количество воды.

Другие возможные причины заложенности носа в ночное время:

  • искривление перегородки носа;
  • аденоиды;
  • носовые полипы;
  • инфекционные заболевания верхних дыхательных путей.

Иммунная система детского организма несовершенна и при обычной простуде у детей ярко выражена интоксикация. Когда появляется заложенность носа и насморк, у ребенка ухудшается аппетит и сон, ему гораздо легче заболеть, так как он дышит ртом и холодный воздух является провоцирующим фактором.

Самые частые причины заложенности носа у детей:

  • ОРВИ;
  • аллергия;
  • аденоиды;
  • искривление носовой перегородки.

Причины заложенности носа у беременных разные в трёх триместрах. Так, в первом триместре, они не отличаются от причин, характерных для остальных людей.

В следующие три месяца происходят гормональные изменения в организме будущей матери в виде усиления продукции эстрогена и прогестерона. Также расширяются кровеносные сосуды. Это происходит во всем организме и в носовой полости и приводит к отёку. Гормоны ответственны за увеличение продукции слизи, отсюда и насморк. Это состояние носит название ринит беременных.

В последнем триместре увеличивается объём циркулирующей крови, но причиной заложенности носа может послужить аллергия и сухой воздух.

Важно! Физиологически человек всегда дышит одной ноздрёй больше, чем другой. Через некоторое время эта нагрузка меняется. Ответственны за это нервная система и пещеристые тела

Выделяют следующие причины заложенности носа с одной стороны:

Среди инфекционных причин уделяют внимание таким:

  • простуда;
  • гайморит;
  • полипы и новообразования носовой полости;
  • аллергия.
  • структурные нарушения (травмы, искривление перегородки);
  • чрезмерная сухость воздуха в помещении (тогда заложенность возникает то с одной, то с другой стороны);
  • вазомоторный ринит (при отсутствии воспалительной реакции возникают нарушения нервно-рефлекторных механизмов, изменяется тонус сосудов, что приводит к структурным изменениям слизистой носа).

Кроме утруднённого носового дыхания есть другие симптомы, возникающие при различных заболеваниях. К ним относятся:

  • жжение и зуд в носовой полости;
  • повышение температуры тела;
  • повышенная слезоточивость;
  • боль и дискомфорт в горле, также мягких тканей лица;
  • частое чихание;
  • головная боль.

При заложенности носа следует обратиться к терапевту, аллергологу или отоларингологу.

Установить причину заложенности носа поможет:

  • физикальное обследование (передняя и задняя риноскопия);
  • общий и биохимический анализы крови;
  • рентген придаточных пазух;
  • исследование назального секрета;
  • диагностические пробы с сосудосуживающими препаратами.

Источник: simptomyinfo.ru

7 ошибок, из-за которых насморк не проходит

Заработать хронический ринит можно, даже если неправильно сморкаться.

Говорят, если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Обычно так и есть. Но иногда, даже несмотря на лечение, сопли задерживаются на неделю, две, три… А это уже хронический ринит.

Вот почему так происходит.

1. Вы выбрали неподходящие препараты

Насморк кажется столь обыденным явлением, что так и хочется заняться самолечением. Хлюпая носом, вы приходите в аптеку и просите фармацевта: «А дайте-ка мне какие-нибудь капли от соплей». И получаете препарат, возможно популярный и действенный, но не подходящий конкретно вам.

Дело в том, что у насморка может быть множество причин Runny nose , помимо простуды. Например:

  • аллергия: от популярной сезонной до холодовой;
  • излишне сухой и пыльный воздух в помещении, где вы проводите большую часть дня;
  • гормональные изменения в организме: беременность, климакс, развивающийся диабет и так далее;
  • даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет…

Каждая из этих причин требует своей схемы лечения. И те медикаменты, которые помогут при одной, окажутся категорически неэффективными или даже ухудшат симптомы при другой. Так, сосудосуживающие капли не избавят вас от насморка, вызванного посторонним предметом в носу.

Читайте также:  Стафилококк какие антибиотики

Что с этим делать

Чтобы не ошибиться и не капать в нос то, что не подходит в вашей ситуации и не сможет её улучшить, покупайте лишь те лекарства, которые выпишет вам терапевт или лор.

Если вы уже пользуетесь каким-то медикаментом, отмените его и обговорите возможные альтернативы всё с тем же врачом.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами

Сосудосуживающие капли и спреи действительно помогают быстро остановить насморк. Но в инструкции к большинству из них не зря написано: «Использовать не более 3–5 дней». Продолжая закапывать их сверх оговорённого срока, вы рискуете заработать так называемый медикаментозный ринит Can You Overuse Nasal Spray? .

Сосудосуживающие средства, как ясно из названия, уменьшают просвет кровеносных сосудов носа. За счёт этого снимается отёк слизистой оболочки, из-за которого мы и ощущаем заложенность. Звучит вдохновляюще, но, увы, тут есть два неприятных момента.

Сосуды, во-первых, привыкают к лекарству и перестают на него реагировать. А во-вторых, отвыкают сужаться самостоятельно — им требуется лекарство. Но на него-то они уже не реагируют. Получается эдакий замкнутый круг: нос уже не может избавиться от заложенности сам, а сосудосуживающие средства больше не помогают.

Стремясь всё-таки вздохнуть свободно, вы увеличиваете дозу медикамента. И на время это действительно срабатывает, но затем всё повторяется. Дозу приходится раз за разом увеличивать, и в конце концов вы уже не можете жить без заветного флакончика, а насморк превращается в постоянного спутника.

Что с этим делать

Как можно быстрее отправляйтесь к лору и решайте возникшую проблему в тесном сотрудничестве. Скорее всего, вам придётся отменить препарат и терпеть заложенность носа, пока сосуды не восстановятся.

3. Вы закапываете в нос луковый сок и другие народные средства

Лук — прекрасное средство для облегчения симптомов заложенности носа. Эксперты, опрошенные известным медицинским ресурсом WebMD, даже рекомендуют Home Treatments for Babies использовать его в комнатах, где спят простуженные малыши. Мол, нарежьте свежий сочный лук кольцами, выложите на тарелочку и поставьте её у изголовья детской кроватки. Содержащаяся в луке сера поможет нормализовать отток слизи, и в результате младенец сможет свободно вздохнуть.

Всё хорошо, кроме одного: речь идёт о вдыхании запаха лука, но ни в коем случае не о луковых каплях в нос! Слизистая оболочка носоглотки очень чувствительна. Едкий луковый сок может её повредить или пересушить, лишив организм природной защиты от инфекций. А это значит, что болезнь затянется.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Что с этим делать

Отменить луковые капли и заняться восстановлением повреждённой слизистой. Лучше всего это делать под руководством лора.

Чаще всего восстановление слизистой означает лишь её увлажнение: следите, чтобы воздух был влажным, и несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавьте по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды.

4. Вы спите и работаете в помещении с пониженной влажностью воздуха

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире или офисе должна составлять 40–60%. Однако бывает, что воздух пересушен. Чаще всего это случается зимой из-за закрытых окон и работающих отопительных приборов. Тогда влажность падает до 15–20%.

В таких условиях слизистая оболочка носа пересыхает Manage Dry Indoor Air This Winter , истончается. И организм либо легче цепляет инфекции (вы не вылезаете из простуд с ринитом в качестве одного из ключевых симптомов), либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Что с этим делать

Начните увлажнять воздух в помещении. Купите специальный прибор или сделайте его самостоятельно.

Если это не ваш вариант, регулярно увлажняйте носовые ходы солевыми растворами. Как их делать, читайте в предыдущем пункте.

5. Вы переносите насморк на ногах

Насморк не то состояние, ради которого можно брать больничный. Но если он сопровождается простудой и общим ухудшением самочувствия, крайне желательно What home remedies can help with a runny nose? снизить активность.

Идеальный вариант — пару дней провести дома, под тёплым одеялом, налегая на горячее питьё. В этом случае все силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, а вместе с простудой вы избавитесь и от ринита.

Если же релакс вам только снится, борьба может затянуться, а насморк — перейти в хроническую форму.

Что с этим делать

Позвольте себе отдохнуть, дав иммунной системе возможность справиться с заболеванием.

6. У вас полипы или другие осложнения, о которых вы ещё не знаете

Иногда отёк тканей в носу становится привычным. Это случается, например, у тех, кто страдает от сезонных аллергий или уже много лет переносит простуды на ногах. Отёчные участки слизистой потихоньку увеличиваются. Так в носоглотке появляются наросты — полипы Nasal polyps .

Пока полипы маленькие, они не дают о себе знать. Но год от года они растут и в какой-то момент начинают задерживать слизь в носовых проходах. Так возникают симптомы заложенности носа и насморка, который никак не проходит.

Причинами хронического ринита могут быть и другие осложнения. К примеру, воспаления придаточных пазух носа либо перенесённые травмы, которые искривляют носовые ходы.

Что с этим делать

Любой насморк, затянувшийся дольше чем на 5–7 дней, надо показать врачу. Специалист предложит схему лечения, которая подойдёт именно вам. Схема может включать в себя физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство (если выяснится, что причина заложенности носа — крупные полипы или, положим, искривление носовой перегородки).

7. Вы неправильно сморкаетесь

Регулярно прочищать нос — важный пункт в лечении насморка. Но этим часто пренебрегают. Кто-то стесняется сморкаться и деликатно прикладывает к носу платочек. Кто-то, напротив, сморкается слишком активно — так, что слизь вылетает чуть ли не из ушей.

Оба варианта плохи. В первом случае вы копите сопли внутри носоглотки, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Во втором рискуете загнать слизь в гайморовы пазухи, что чревато гайморитом.

Что с этим делать

Сморкаться регулярно и правильно What’s the best way to blow your nose when sick? . Вот так:

  • Сделайте глубокий вдох через рот.
  • Прижмите пальцем одну ноздрю.
  • Резко выдохните через свободную ноздрю.
  • Теперь прижмите пальцами очищенную часть носа и повторите те же манипуляции для второй ноздри.

Сморкайтесь по мере необходимости, но не реже нескольких раз в день. Это не даст слизи скапливаться в носу и убережёт вас от осложнений.

Источник: lifehacker.ru